🎼神戸市北区藤原台🎶
CRESC.（くれしぇんど）
ピアノ・リトミック教室
三村ひろこです。
💕ご訪問ありがとうございます💕
日々のレッスンの様子や
ピアノの先生向けの講座
全調3コードマスターのこと
時々プライベートを
毎日投稿しております。
今日はレッスンとは全く関係ない話どころか
どうでもいい話。
土曜日は
パン、パスタ、うどん、
お好み焼きなど
小麦粉の料理を食べていい日にしています。
小麦粉の料理を食べると
眠くなってしまうので
平日は極力こう言う料理を
お昼に食べない様にしています。
でもパンは少しくらいは
食べることもあります。
パンは大好きだから💦
と言うか、2年くらい前から
朝食と夕食を抜いているので
食べられるのはお昼ご飯のみ。
4〜5年前かなり太っていて
ダイエットしないと…
と思いながらちっとも食事制限など
できないままだったのですが
「なんで私はこんなに
意志が弱いんだろう！」
と自分に呆れてこれではあかん！と
始めた食事制限。
レッスンが終わるのが21:00ごろなのに
そこから晩御飯を食べる…
そりゃ太るわな。
と夕食を軽くおやつ程度にした頃から
どんどん体重が減り、
軽食もやめることにしました。
元々朝ごはんは食べなかったので
結局それ以来ガッツリ食べられるのは
お昼だけ。
でも
「空腹こそ最強の薬」
と言う本を知り
私のやっていた事は
間違いではなかったんだ！
1日1食をつづけています。
さてそのお昼。
そこでパスタやうどんなんかを
食べてしまうと
レッスンの時に眠たくなって
しまうといけないので
レッスンのある日は食べないんです。
それに、大好きなニンニク🧄も！
閉め切ったレッスン室に
ニンニクの匂いが充満しては大変！
と言うわけで今日は
お好み焼き！
モダン焼き！
ニンニク！
ぜーんぶいただきました〜！
土曜日はチートデイだけど
これだけ食べたら
晩御飯は食べちゃダメだな。
幸せなニンニク、小麦粉タイムでした！
申し訳ございません。
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