外側に当てはめようとするのをやめたら、悩みも難しさも減っていく♡ | 魔法の夢ノート®︎〈100%自分を生きる。ワクワクライフのはじめ方〉岡田みな子

魔法の夢ノート®︎〈100%自分を生きる。ワクワクライフのはじめ方〉岡田みな子

3人の子育てオンリーだった専業主婦からママ起業家へ。試行錯誤の末、たどり着いた自分らしいライフスタイル。
本当はどうしたかったんだろう?どうなりたっかったんだろう?そう自分に聴き続けた私と
ほんとの声をカタチにしませんか。

おはようございます♡

 

 

昨日は、前日の夢ノート講師のみんなとの

楽しかった時間にひたりながら

家でゴロゴロ照れ

 

 

ラインセッション祭りでした♡

(楽しい)

 

 

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私もそうでしたが

幸せや豊かさには

外側に「型」があって

 

 

多くの人がそれに「はめよう」としていて

多くの人が自分をそれに「寄せていこう」としていて

 

 

でも

できなくて

苦しんでいる。

 

 

 

 

なぜかといえば

それが「外側にある幸せの型」で

いつの間にか

「これが幸せというものである」と

信じたものたちだから。

 

 

 

現実がややこしいとしたら

例えば

 

 

幸せとは

 

・貯金がいくらあって

・素敵なパートナーがいて

・いい車に乗っていて

・ブランドものをたくさんもっていて

 

そういうものだ、と思っているし

信じているのだけれど

もしかしたら

違うのかもしれない。

 

 

でも、

 

 

それが幸せだ、と思っていると

そこに「はめよう」と「寄せよう」と必死になる。

 

 

 

頑張っても頑張っても

なかなか追いつかない時、

 

 

 

なんでできないんだろう?

自分の何がいけないんだろう?

何がおかしいんだろう?と悩み

「そうなる方法」を必死で追いかけるのですよね。

 

 

 

 

でももし

それらと

私の幸せとは関係ないとしたら?

 

 

 

 

追いかけなくてよくなる。

 

 

 

 

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この方は1日目に

子育ても仕事もいろいろといっぱいいっぱいで

何を聞いたらいいかわからないくらい

頭の中に色んなものがたくさんあったようでした。

 

 

それが2日くらいやり取りする中で

リラックスしたら

毎日の中に

見えなかったものが見えてきて。

 

 

 

深呼吸して内側へ、を意識すると

ぐっと視界とズームした視界と

両方見える感覚があります。

部屋全体が見えて

子供の肌のキメ細かさが見えて。

 

それって周りがよく見えてる=リラックスできてる、

ゆるめてる、証拠だったんですね!

 

 

(掲載許可頂いています)

 

 

本当に色々「見えて」きた!

 

 

 

 

 

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先日行った海辺にカフェラテ買って

自分の心の声ノート書いてきました。

すごいことに気がつきました。

 

 

どうなりたい?

どうだったら心地よい?を

書き出しました。

 

思うままに書いていたら

走り書きになって汚いけど

思ったことそのまんまのスピードで書きたくて。

 

そして

花を飾る生活

外食、旦那とデート

生ライブデート

うっ汗

旦那してくれてる。

ゴールデンウイークも

津軽三味線のライブ行った

時々

お花買ってきてくれる

一緒に外食してる

してくれてるのに

想像と違うから

そう受け取ってない自分

超拗ねてるじゃん

拗ね子だ!

泣きました汗汗

素直に旦那さんに私は愛されてるんだ〜!と

泣きながら声に出しながら

笑顔になりました

 

 

 

 

 

ラインでやり取りして

ノートに書いていると

だいたい皆さん

そこにずっとあったのになかったことにしていたことが

見えてきます。

 

 

 

受け取っていたものを

「確かに受け取っています」と認識すると

それだけで

見える世界が変わってくるから

世界が当たり前に変わる。

 

 

 

 

 

その時の自分に言ってあげたい

休んでよかったんだよ、って。

 

 

今まで自分を大事にしてなかった

大したことはしてないけど

心は頑張ってた気がします。

 

 

 

 

 

(掲載許可頂いています)

 

 

 

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夢ノートの講師養成講座で頂いたサンドイッチ♡すごく美味しかった♡

 

 

 

幸せは、自分で決めていい。

 

豊かさも、自分で決めていい。

 

これが成功だとしていい。

 

 

もう、「まだまだ」「足りない」としなくて

よかったんです。

 

 

 

 

誰の許可もいらないし

誰の目も気にしなくていいし

 

 

私が今感じているこの幸せを

ゆっくり立ち止まって

感じていいのだ。

そのままに♡

 

 

私はこれに気づいた時、結構衝撃でした。

 

 

 

それでも「まだまだ」「足りない」を

やりたいのか

確かに「あった」として(受け入れて)

そしてさらに「好み」を選んでいくのか

本当にどっちでもよかった。

 

 

 

足りないという足場に立っているのと

ある、という足場に立っているのでは

見える世界が全然違うことを

ラインセッションしながら

私もたくさん受け取っています♡

 

 

 

 

じゃあ無理やり「ある!」って

思い込ませればいいの?ということではなくて

静かに

止まって

じーっと見てみる。

文字通り、目で、見る。確認する。思い出す。

そうしたら、本当に見えてくる。

確かに「ある」「あった」ということが。

 

そして「ある」世界が広がっていきます。

 

 

 

 

 

ラインセッション

こちらの記事もどうぞ。

一番心地よいものを選べば、それでいい。

 

 

 

 

今の私が一番心地よくできる方法を選んだら

心地よく回っています。

 

 

今の自分に一番心地よいものを。

 

 

本当にシンプル♡

 

 

 

ほんのちょっと

いつもと違う角度から物事を見てみたら

見えてくることがたくさんあります。

 

 

ずっとそこにあったのに

見えていなかったものを

一緒に見ていきましょう♡

 

 

そしてもっと、簡単に。

 

 

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さて。もう簡単に幸せになっていい時代です。

 

スマホもどんどん簡単になってきてますよね?

 

どんどんショートカットして

 

簡単にイージーモードでいきませんか。

 

 

 

講師に興味がある方も

ご連絡くださいね!

 

 

 

一人でも多くの女性が

 

小さい頃から採用してきた外側基準(他人軸)で振り回されて

 

疲弊することから

 

解放されますように。

 

そしてもっと自由に安心して

 

望む「わたし」(自分軸)で過ごせますように。

 

 

 

 

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