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  4月初階段上り
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  2022年3月の記録
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  3月31日の昼と夜の自主トレ
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  うらやましい！
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  バンジーフィジオ『Twist』
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  死にそうなくらいハードに
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  「唐揚げ食べたい？」
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  自主トレは昼も夜ももちろんサーキットトレーニング
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  体脂肪量一桁! 停滞期脱出!?
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  「何か変化が必要でしょう？」
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  3月26,27日の記録
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  腸腰筋のマッサージはケータイで
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  3月26日の自主トレはリング・サーキットの復習
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  ダンベルプルオーバーの悩み解決
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  お尻が痛いのは腸腰筋の影響？
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  バンジーフィジオ再登録完了&自主トレ
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  「1日2つだけ食べてください」
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  「お尻に力入れないと！」
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  パーソナルトレーニング HEAT BOMB side to sideへたへた
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  地道にside to sideの足を練習

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