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  『月のこよみ』
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  2022年4月の記録
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  4月30日・5月1日の記録
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  4月30日の自主トレ
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  4月28日の昼夜自主トレ
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  またしてもハードだったブルガリアンバッグ
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  バンジーフィジオの自主トレしたのに
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  4月26日の昼夜自主トレ
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  いただきもの
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  熱中症で…
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  4月23,24日の記録
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  4月23日の自主トレはバンジーフィジオ
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  またスパルタ？ バーベルスクワット重量追加と初ブルガリアンバッグ
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  体脂肪量6kg以下, 体脂肪率12%以下, 体重48~49kg目標
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  出来ないことがあるからこそ！
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  4月19日夜の自主トレは集中力切れました
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  Calisthenics盛りだくさん
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  4月18日夜の自主トレはたくさん笑いました
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  パーソナルトレーニング・サーキットトレーニングとcalisthenics
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  バンジーフィジオ・ジャンプふたつ出来ないだって!?

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