ブログをご覧くださりありがとうございます。
Tokyo International Yoga 主宰、
E-RYT500 バイリンガルヨガインストラクター、
アンチエイジングプランナーの Aki (あき)です
To Aki's website はこちら
「月礼拝ヨガ ？」
聞いたことがありません
やったことがありません
ヨガを何年もしている方からでも
言われることが多くあります。
月礼拝 (つきれいはい)ヨガ
静かな動作で心と身体の調和を目指し、
リラックス効果が高いヨガの形式です。
この月礼拝ヨガを開催している
ヨガスタジオやジム、ヨガインストラクターは少ないですね。
特に夜間やリラックスしたい時に適していますが、
昼間のヨガでもとてもリラックスし、
心身のストレス解消に役立ちます。
また、柔軟性と筋力を高める効果もあり、
穏やかで月のエネルギーに同調することで
内面の平和を深めることができます。
通常、私(Aki) のプライベートレッスン、
オンラインレッスン、レギュラー対面レッスンでは
毎月満月の前後に必ず月礼拝クラスをしています。
継続して受けてくださっている方々には
月礼拝ヨガがとても好評で、
毎月楽しみのようです。
私は、Power Yoga (パワーヨガ)や
Vinyasa Yoga (ヴィンヤサヨガ)という
強度の高いヨガクラス担当が多いのですが、
この 月礼拝ヨガ は私自身も本当に大好きで
おすすめです！☺️
【月礼拝ヨガ の効果】
・股関節周りハムストリングス柔軟性改善
・ふくらはぎやアキレス腱の柔軟性改善
・ゆっくり呼吸で穏やかな気持ちに
・体の内側からじんわり温まります
月礼拝レッスン、
プライベートオンラインレッスンで
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プライベートオンラインレッスン、
企業様対面レッスンのお申し込みが増えています。
ありがとうございます。
・企業 / 福利厚生 ヨガ
・ヨガ未経験の方 / ヨガ経験者の方
・柔軟性や筋力を改善したい方
・ボディーメイクをしたい方
・オンラインでご自宅からレッスンに参加可能
・小さなお子さんがいらしても大丈夫
・日本語 & English
・バイリンガルヨガ Bilingual Yoga 対応
ご不明な点は下のリンク内の
「お問い合わせ」 よりどうぞご連絡ください。
【レビュー / レッスンを受けられた方の声】
レッスンでいただいたレビューの一部、
掲載OKの方をご紹介させていただきます。
＊お顔出しOKの方のみお写真を
ご紹介させていただいています🙇🏻♀️
プライベートオンラインヨガレッスンを
毎週受けてくださっている50代女性。
110回目のプライベートレッスン終了。
プライベートレッスン継続、
2年3ヶ月(継続中)になります。
90回目プライベートレッスンが終了
✅ 約2年前から、毎週一回、
休まずにプライベートレッスンを
受けてくださっている女性。
ヨガ初めての方でしたが今では中級上級ポーズも
できます。開脚、前屈が全て深まりました。
あと数回でプライベートレッスン100回目を迎えます。
✅プライベートオンラインヨガを開始された女性、
お仕事にご家庭に毎日お忙しく唯一ご自身の時間を
作れるのが早朝。早朝6：00 am から
1時間プライベートヨガレッスン。
私たちはそれぞれ
いろいろな生活、仕事、環境の中にいます。
変化は待つのではなく
自ら作るもの。
私は自分自身の20年のヨガ経験、
水泳、スキー、バレーボール、ゴルフ、
ピラティス、ヨガと経験してきた
様々なスポーツ経験と怪我と
リバビリ経験からサポートを
させていただいています。
楽しみながら心身の変化を体感しましょう。
🌿プライベートヨガレッスン
→ 【予約する Sign-up】
→プライベートレッスン Private lessons
→ フォーム入力 → 折り返しご連絡いたします。
🌿ご不明な点は下のリンク内の
「お問い合わせ」 よりどうぞご連絡ください。
「お問い合わせ」 よりどうぞご連絡ください。
Aki - E-RYT500 Yoga teacher, YACEP
バイリンガルヨガ Bilingual Yoga
The founder of Tokyo International Yoga
IG : tokyointernationalyoga
下の写真をクリック↓で
ご覧いただけます。
🔈Podcast 音声 URL (TTimes_#99)
音声リンクの17分26秒の辺りから
My Interview is starting at
17 minutes and 26 seconds
インタビュー Aki 音声 (17分26秒から）
The INNOVATOR (ザ・イノベーター)
私のインタビュー取材記事がウェブ掲載されました。
My interview is now featured on “The INNOVATOR”.
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【The INNOVATOR 】(イノベーター)
各界で活躍する「ヒト」にフォーカスを当て
個々の選択肢のヒントを得る
——————————————————————
レギュラー対面スタジオレッスンはこちら↓
◆Yu studio (Face to Face) 武蔵小山-東京
https://coubic.com/yustudio/services#pageContent
担当 Aki (日本語&English)
* 毎週火曜 Tuesdays 14:00 - 15:00
パワーヨガPower Yoga
* 毎週土曜 Saturdays 14:00 - 15:10
忙しい人のためのヨガ Yoga for busy person
* 毎週土曜 Saturdays 15:30 - 16:30
ヴィンヤサフロー Vinyasa flow
◆ゼブンカルチャー（溝の口）
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私は169.5ｃｍ
着るものによってS-Lを選びます。
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