Review : Personal Online Yoga lesson
このブログが、
毎日お忙しい、必要な誰かに届きますように...
Hope this post reaches someone who is always busy and needs the time to relax.
こんばんは。Tokyo International Yoga 主宰、
バイリンガルヨガインストラクター Aki です
パーソナルオンラインヨガのご感想を
いただきました。
今年は特にコロナ禍で大変な時ですが、
でもコロナ禍前、そしてコロナ禍後も
子育てはいつでもやはり大変。
子育てだけではなくて、
毎日それぞれの置かれた環境で、
日々いっぱいいっぱい頑張っている
女性または男性にこの投稿を通して
何かが届くと嬉しいです。
少し長くなりますが、
多くの方に届いて欲しいので、
日本語の感想の後に私の英語訳をつけました。
これからも…、
体だけの効果だけではなくて、
心を少しでも軽くするヨガでありたいです。
(ご承諾を得て掲載しています）
I received a review from a Japanese mother of two who took a personal online yoga session the other day. In our life, women or men who are working hard in different situations with different reasons or responsibilities every day. I would be happy if her review reaches someone who is also exhausted in this hard time. It will be a little longer, but I want many people to reach it, so I added my translation in English. Yoga is not only for the body but also lightening heart. (Her original review in Japanese, the following the translation in English I did.)
Tokyo International Yoga
Aki
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・パーソナルオンラインヨガ
Personal Online Yoga
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****** ご参加者の感想 / Review ********
【体と心が軽くなりました】
2歳半と生後5ヶ月のまだ小さい2人の娘の育児真っ只中で、
身体はボロボロで自分の時間など全くない日々。
ヨガを習いに行く事など諦めていましたが、
自宅にいながら受けられるオンラインレッスンならと
思いたち申込みました。
私はヨガ初心者なので、オンラインでヨガをする事に
不安もありましたが、Aki先生が足の位置や手の位置、
ポーズを丁寧に指示してくれたので焦ったり戸惑うことなく
集中してヨガができました。
パーソナルヨガを受けている時、
じわじわと血が巡っていく感覚がとても心地良かったです。
下の娘を一日中おんぶか抱っこしているため
腰痛が特に酷かったのですが、
Aki先生のレッスン後、驚くほど肩や腰が軽くなりました！
産後、骨盤矯正に行く時間もありませんでしたが、
今回、Aki先生が私のそんな事情を事前に知っていて、
特にリクエストした訳ではなかったのですが、
今回のパーソナルヨガで骨盤を引き締めるポーズを
パーソナルレッスン組み込んでくれました。
翌日、肩から肩甲骨にかけてと
腰回りが軽い筋肉痛になり、
改めて効いていたことを実感しました。
Aki先生の声もとても心地よく、
心身共にリラックス出来ました。
このコロナ禍の中、
自宅で小さな娘達の子育て真っ只中、
コロナでテレワーク在宅中の家族のお世話 etc…
Aki先生はそんな状況を
同じ女性として理解してくれ、
大人の女性と会話ができたのも
とても嬉しかったです。
貴重な時間になりました。
本当にありがとうございました。
またよろしくお願いします。
女性 (40)
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(English translation)
I am a mother of two little daughters, my eldest is 2 and a half years old and the youngest one is just 5 months baby. My husband has been working from home due to COVID since the pandemic started months ago in Japan. So I’ve been so busy taking care of them. I have no free time at all. My body is exhausted. Actually, I had given up on learning yoga, but I decided to apply for an online lesson that I could take at home. Since I am a beginner in yoga, I was worried about doing yoga online, but I was able to concentrate on yoga without being impatient or confused as Aki sensei gently and finely kept instructing to guide me. Her instruction led my poses smoothly, I understood where my feet or hands put or raise with no confusion. During I was taking a personal yoga session this time, I felt very comfortable with the sensation of blood circling slowly but certainly ran in my body. I particularly had a bad backache because I was holding my 5 months daughter all day long, but after her online yoga session, my shoulders and hips became surprisingly light! After giving birth, I didn't have time to go to any places or salon to take care of my pelvis and my whole body. This time, she knew about my situation in advance. I didn't specifically request her about that, but she incorporated some poses to adjust and tighten my pelvis in this personal session. The next day, I had slight muscle pain. I realized that the personal online yoga session was working on me. Aki-sensei's voice was very comfortable and I was able to relax both physically and mentally.
Another thing, I was grateful for our conversation and her understanding. She clearly understood my situation as the same woman. I was very happy that I was able to have a conversation with a mature woman. it’s been a long time, I think. As I said that I have been in the midst of child-rearing of my little daughters at home, taking care of my family while teleworking at home during this difficult time etc. It was a precious time for me, really.
I'm really thankful to Aki sensei. I will be taking her online lessons again soon.
Japanese mother (40)
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