肉体改造計画 20 (今年の目標は?体重増加の為 8カ月ぶりにジムトレーニング)
肉体改造計画 21 (今日もジムへ 前回のトレーニングの次の日・・・)
肉体改造計画 22 (毎日トレーニング なかやまきんに君の自宅で筋トレ)
肉体改造計画 23 (誰もいないトレーニングジムで1時間トレーニング)
肉体改造計画 24 (メニューは?8カ月ぶりにトレーニング再開)
↑の続き
(写真引用元:メタボはおじさんだけの問題じゃないより)
体重80㎏オーバーしたということで
約1年ぶりに運動再開
1日10分毎日やっていこう。
これから地道にがんばっていこう。
(引用元:松岡修造 カレンダーより)
(引用元:パンダおもしろ画像より)
とにかく毎日
しっかり運動しよう。
![](https://ssl-stat.amebame.com/pub/content/9477400408/amebapick/item/picktag_autoAd_301.png)