肉体改造計画 ２０ （今年の目標は？体重増加の為 ８カ月ぶりにジムトレーニング）
肉体改造計画 ２１ （今日もジムへ 前回のトレーニングの次の日・・・）
肉体改造計画 ２２ （毎日トレーニング なかやまきんに君の自宅で筋トレ）
↑の続き
平日朝一でやってきました。
いつものトレーニングルーム
現在週１ペースで来てます
（今年３回目）
初めて一番乗り
誰もいないトレーニングルームで
1時間ミッチリトレーニング
貸切状態でとても気分がいい
引き続き毎日トレーニング
やっていきます。
■前回アップ分■
（引用元：なかやまきんに君の自宅で筋トレ動画より）
毎日１５分トレーニング
今年から再開
１０分のランニングと
なかやまきんに君の自宅で筋トレ（５分間）
毎朝６時３０分に起きてトレーニングしてます。
引き続きがんばろう！
肉体改造のために
終わって毎回こちら飲んでます。
一緒にバナナも毎朝1本食べてます。
（引用元：松岡修造 カレンダーより）
（引用元：パンダおもしろ画像より）
とにかく毎日
しっかり運動しよう。