肉体改造計画 ２０ （今年の目標は？体重増加の為 ８カ月ぶりにジムトレーニング）
肉体改造計画 ２１ （今日もジムへ 前回のトレーニングの次の日・・・）
肉体改造計画 ２２ （毎日トレーニング なかやまきんに君の自宅で筋トレ）
肉体改造計画 ２３ （誰もいないトレーニングジムで１時間トレーニング）
肉体改造計画 ２４ （メニューは？８カ月ぶりにトレーニング再開）
↑の続き
桜満開の宇都宮
少しずつ衣替えしておりますが
Tシャツが少し
小さくなった気がしたので
久しぶりに運動再開
桜がとてもきれいです。
出来ればまた毎日運動していきたいと思います
次の日
（引用元：年を取ると、筋肉痛は遅く出る、というのは、うそ!?｜NHKスポーツより）
20分走っただけで
（引用元：無料イラストより）
全身筋肉痛です
つらい
（引用元：なかやまきんに君の自宅で筋トレ動画より）
毎日５分トレーニング
なかやまきんに君の自宅で筋トレ（５分間）
これ結構きつい
これから地道にがんばっていこう。
引き続きがんばろう！
（引用元：松岡修造 カレンダーより）
（引用元：パンダおもしろ画像より）
とにかく毎日
しっかり運動しよう。
