只今ダイエット中 ９ （現在の体重は？目標の身体はこちら）

ダイエット中　１　（今日の夜飯はこれだけ・今　めちゃくちゃお腹がすいてます）　

只今ダイエット中　２　（昨日の晩ごはんはこれだけ＆我慢できずに・・・）　

只今ダイエット中　３　（なのに・・・　お昼月２回は・・・）　

只今ダイエット中　４　（約４０日間で５㎏痩せました！私のダイエット法は？）　

只今ダイエット中　５　（約４０日間で５㎏痩せました②　２０時以降お腹がすいたらコレ） 

只今ダイエット中　６　（約４０日間で５㎏痩せました③　２０時以降お腹がすいたらコレ②）　

只今ダイエット中　７　（なのに・・・②　焼肉・ラーメン・お好み焼き・ラーメン）　

只今ダイエット中　８　（現在の体重は？安心したら・・・）

の続き

5月1日～ダイエットしてます。

78㎏からスタート（今までで最大は80㎏）

約3か月半経過し・・・

現在73㎏を維持してます

目標が72～73㎏維持すること

当初目標は70㎏でしたが

問題が発生

スーツのズボン、ジャージなどが

ブカブカになり下がってきてしまうので

73～75㎏くらいが自分にとってちょうどいいかな？

思ってきたこの頃

目標にしている身体は

（引用元：みるみる別人になっていく…肥満男性が3か月ダイエットでムキムキに変身していく（動画））

このくらい胸筋と腹筋ほしいなー

とにかく毎日運動と少しの食事制限がんばろう。