ダイエット中 １ （今日の夜飯はこれだけ・今 めちゃくちゃお腹がすいてます）
只今ダイエット中 ２ （昨日の晩ごはんはこれだけ＆我慢できずに・・・）
只今ダイエット中 ４ （約４０日間で５㎏痩せました！私のダイエット法は？）
只今ダイエット中 ５ （約４０日間で５㎏痩せました② ２０時以降お腹がすいたらコレ）
の続き
5月1日～ダイエットしてます。
78㎏からスタート（今までで最大は80㎏）
約40日経過し
（6月7日現在）
73㎏まで下がってました。
この40日間体重計に乗りませんでしたが
5㎏痩せました。
20時以降は基本何も食べないようにしてますが
やはりお腹がすきます。
そんな時はこちら
朝ご飯で食べているバナナ
20時以降お腹がすいたらバナナを
食べるようにしてます。
少しずつ慣れてきました。
・私のダイエット法は
①食事制限（夜20時以降基本何も食べない）
②朝の20分運動
この２つです
。
お腹が少しへこんできました。
次の目標は70㎏まで落とすこと
7月18日（日）まで70㎏まで落とすぞー