【わたしのストレスクリア物語17】
オンラインでも、リアルでも。
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。
たった２つの質問で
仕事も家庭もうまくいく！
ストレスクリア・マスターコーチ、
水葵暁子です。
はじめましての方は こちら から。
ストレスクリアを始めて４年半。
これまでの変化の軌跡をつづる、
わたしのストレスクリア物語。
第17話は
「大嫌いの裏側にあったもの」
です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
前回では
大人になってから
嫌われた経験の話を書きました。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
もやもやしながら
寂しさ、悲しさ、怒りに気づいていく中で
どろどろとした
ネガティブ感情を出しまくり、
それまで生きてきたなかで
自分にこんな感情が
たくさんあることにも驚いて。
今までどれだけ
いい人ぶって（長女気質だから･･･）
感情にフタをしてきたことかと
軽く自分に絶望したある日。
びっくりしたけど
自分から離れていった人たちに
大きな感謝がわいたんですよね。
その時は
さびしいけど、感謝でいっぱいで
残念だけど、あったかい気持ちになって。
心の底からすっきりとした感覚に
包まれた、その数時間後。
離れていった人、一緒にいたかった人から
連絡がきたんです。
だけど私は
もう一度つながって交流することに
迷っていました。
ずっと、ドキドキしてたんです。
なぜ、あれほどつながりたかった人と
つながることに迷っているのか
体が動かないのか、全くわからなくて。
そこで、です。
私が提供している心理メソッド、
ストレスクリアの登場。
ストレスクリアは
自分で自分の悩みを解決する、
「セルフセッション」ができるので
やってみました、セルフセッションを。
（こういう時に自分の本音を知り
悩みを解決できるので便利です）
つながりたいのに
つながることができない
／
その奥にあるものは何？
＼
セッションで使う２つの質問を
自分に尋ねながら
わき上がる言葉が
本心に近づいていきました。
そして自分から
出てきた答えをみて
涙がぼろぼろと出てきたのです。
私から出てきた言葉は
大好きだから
でした。
前の記事でも書きましたが
怒りまじりに
大嫌いとまで思った人
ずっとイライラしていたのも
さびしくて悲しくて
モヤモヤしていたのも
ぜんぶ、ぜんぶ
大好きだったから。
すべての理由が
つながった瞬間でした。
そもそも仲よくしたかった人です。
尊敬すらしてた女性。
これから一緒に進みたかった人。
大嫌いの裏には
大好きがあった。
好きだから
悲しくて、さびしいんだって。
どうでもいい人だったら
嫌われたところで
モヤモヤなんてしない。
大嫌い、イライラの裏側には
別の感情が隠れてると
思いっきり体感した瞬間でした。
大好きだからつながりたいし
（当たり前）
でも大好きだからこそ
また同じように
離れていくことが起こったら
次こそ絶えられない。
そんな恐ろしいことが
起こる可能性があるくらいなら
つながらなくてもいい。
私は大好きな人が
自分から２度も離れることが
怖くて仕方なかったのでした。
（起こってもいないのに）
大好きだと気づいただけで
心はどこか温かくてやわらかくて
ほっとしていました。
ぽろぽろ流れる涙のなかで
それまでの数ヶ月が
すーーーっと洗い流されたような感覚。
会おうよという連絡もあったけど
どうしても行けないタイミングで
出かけられなかった。
結果的に私は
もう一度つながることはできませんでした。
でもね、大好きだし
深いご縁があれば
またつながれる、そう思って。
３年以上前の話なのに、今でも思います。
ネガティブな感情を
思いっきり出させてもらい、
本音に気づくと
現実があっという間に変わることを
教えてもらった感謝しかない体験。
私のなかでは
変わらぬ大好きな人です。
→大嫌いの裏には
大好きがあった
→気になる人じゃなければ
いつまでもモヤモヤしない
→それだけ大切な人だと
気づいただけで
すごく満たされた感じになった
（本心に気づく気持ちよさ）
わたしのストレスクリア物語全集わたしのストレスクリア物語、はじめます
#１ きっかけは、母のうつでした
#２ 母がうつになった理由①
#３ 母がうつになった理由②
#４ 嫉妬がとまらない理由
#５ 体が動けなくなって気づいた気持ち
#６ 片づけたいのに、かたづけられない理由
#７ 初めて気づいた心の闇
#８ ほめられずに育つとどうなるか？
#９ 実物のほうが、わかーーーい！
#10 分離した自分を見つけた日
#11 私はちゃんと愛されていた
#12 幸せになってはいけない人
#13 妄想に怯えていた!?
#14 話が合わない･･･何かが違う
#15 あなたは寂しいエネルギー」
#16 嫌われる経験から得たもの