【わたしのストレスクリア物語16】
オンラインでも、リアルでも。
好きな仕事を、好きな時に、好きな場所で。
たった２つの質問で
仕事も家庭もうまくいく！
ストレスクリア・マスターコーチ、
水葵暁子です。
はじめましての方は こちら から。
ストレスクリアを始めて４年半。
これまでの変化の軌跡をつづる、
わたしのストレスクリア物語。
第16話は
「嫌われる経験から得たもの」
です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、大人になって
「嫌われた話」です。
ストレスクリアをはじめて
８ヶ月あたりのこと。
これまで普通に話していた数人の方から
避けられてる？という状態が
起こり始めました。
それは、それはショックでね。。。
避けられてる
＝嫌われてる
胸のまん中をもんもんと
黒いもやもやが渦巻いて。
なぜ、避けられるようになったか
うっすら心当たりがあったけれども
真意が伝わらなかった言葉からの
誤解だろうと、自分もモヤモヤ。
けれど、直接聞くことができなくて・・・
ちゃんとした理由がわからないまま
距離が離れていくのを感じていました。
嫌われることは
これまでもあったと思います。
ただそれは
考え方も生き方も全く違うタイプで
お互いにウマが合わない。
お互いに苦手と思っていた。
心がちくりとしても
それは、しょうがないと
なんとか思えたのですが
この時ばかりは
一緒に歩んでいきたいと思っていた人たちで
私の人生のなかで初めての
「一緒にいたい人から嫌われる」
という経験でした。
でね、ここからの
心の移り変わりがおもしろくて。
最初はね、
どの言葉が気にさわったんだろう
あれかな、これかな、
悪気なかったんだけどな・・・
また話したい・・・
めそめそ、めそめそ。
心がちくちくしてました。
でも、どこかで
モヤモヤしていたわけで。
そんな状況が続いて２、３ヶ月後。
「自分の思っていることを
書きなぐってみましょう」という
あるワークをやった時のことです。
その距離が離れていった方たちに対して
心の中で封印していた言葉が
わんさかわんさか出てきてね、笑
なんで
何も言ってくれないの！
言いたいことがあるなら
言ってよ！
もっと一緒にいたかった！
書いてる自分の手が震えるくらい、
自分で封印していた心の声に
びっくりしました。
しまいには
大っ嫌い！！！
その言葉を吐き出せた時には
スカッとして。笑
大っ嫌いと言えたことが
よかったというより、
自分の本音を出せたこと、
心にしまい込んでいた声に気づくと
例えネガティブ感情だとしても
こんなにも心が軽くなるんだと
知った瞬間でした。
私はこんなに怒っていた・・・
自分で自分にがく然としました。
どこかでわかっていた感情なのに
嫌われてることを認めたくなくて
離れていく寂しさを認めたくなくて
私の言い方や行動が悪かったからだ
どうすればよかったんだろう
そんなことに
めそめそしてたはずなのに
本当は、怒っていたんです。
言いたいことがあるなら言ってよ！
問題解決しようよ！って。
そしてその怒りの奥には
どうしようもない悲しみと寂しさが
ありました。
そんな自分の
どろどろとした気持ちに気づいて
１、２ヶ月くらいたったころでしょうか。
たまに思い出しては
イライラしたり、悲しくなったり。
ぐるぐるとした感情を
何度か繰り返したある日、
ふっとね、私から離れていった人たちに
ありがとう
という感謝の気持ちが
ぐーーーっと湧いてきたんです。
なぜ急に
湧き上がったのかは
全くわからなかった。
だけど、その時感じていたのは
こんなにどろどろした自分の感情を
思いっきり吐き出させてくれるなんて
離れていった人たちには
感謝しかない、、、という気持ち。
きっと小さな頃から
ため込んでいたどろどろも
一緒に吐き出せたなーって。
自分ってこんなに
どろどろしてたんだ。
そうちゃんと認められたら
感謝があふれて
ありがとうしか、湧かなかった。
こんなきっかけでもなければ
私はずっと
このどろどろを抱えていたかもって。
そう感じられたら
ふうっと肩の力が抜けて
距離が離れてしまったことは
とても寂しかったけれど
すごく、すごく
穏やかで、温かい気持ちになりました。
心の底から
ありがとうと思えた自分にも
嬉しくて。
そしたら、、、です。
もうここからがまた驚きなのですが・・・
その日の夜ですよ、
突然、距離ができてしまった人のなかの
私が最も仲よくしたかった人から
メッセージが来たんです。
つい数時間前に
ありがとうと感謝できたら
本人から突然のメッセージ。
急に距離をおいてしまったことを
謝るメッセージでした。
そしてまたつながりたいって。
メッセージを開くまで約１時間。
心臓がばくばくしましたが
そのメッセージを読んでも
ばくばくが止まりませんでした。
だって何ヶ月も
モヤモヤして、イライラして
悲しくて、さびしくてを繰り返していたのに
ありがとうと思えたその日に
メッセージが来るなんて。
驚くような現実変化。
偶然といえば偶然。
でもね、間違いなく
自分の気持ちがガラッと変わって起こった
現実変化だと確信しています。
これは私のなかに起こった、
ストレスクリア３大不思議のひとつ。
セッションはしていないけど
内面が変わると
現実が急速に変わるという
大きな変化のひとつでした。
そして・・・
あれほどもう一度
つながりたかった人から
メッセージをもらったのに
私はすぐにつながることが
できませんでした。
嬉しいはずなのに
体が全く動かなかったのです。
つづく
→ネガティブ感情も
否定せずに感じると
ものすごく心が軽くなる
→怒りの奥には
悲しみと寂しさがあった
→自分の内面が
ガラリと変わった瞬間に
現実変化が起こった
わたしのストレスクリア物語全集わたしのストレスクリア物語、はじめます
#１ きっかけは、母のうつでした
#２ 母がうつになった理由①
#３ 母がうつになった理由②
#４ 嫉妬がとまらない理由
#５ 体が動けなくなって気づいた気持ち
#６ 片づけたいのに、かたづけられない理由
#７ 初めて気づいた心の闇
#８ ほめられずに育つとどうなるか？
#９ 実物のほうが、わかーーーい！
#10 分離した自分を見つけた日
#11 私はちゃんと愛されていた
#12 幸せになってはいけない人
#13 妄想に怯えていた!?
#14 話が合わない･･･何かが違う
#15 あなたは寂しいエネルギー」