足の悩みをゼロにして
毎日立つだけ歩くだけで
キレイ脚&メリハリ美ボディに変わる
ナキコ式
ズボラ美メイクメソッド
セラピスト歴１５年
足トラブル改善専門家
フランクス諾子（ナキコ）
（→プロフィールはこちらへ）
サポート数３０００人以上
受講生さんビフォアフター
こちらへ
何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めましたYH♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは！フランクス諾子です。
連日、外反母趾に関しての記事を
アップしています。
外反母趾が気になる人は
以前の記事も読んでね☺️
そして、今日は外反母趾を改善するための
アーチ強化エクササイズをご紹介しますね。
外反母趾の原因は、
アーチの低下
特に土踏まずのアーチが崩れると
他の2本のアーチも崩れてしまいます😢
なので、まず！
土踏まずのアーチが低くなっている
扁平足の人は
今日ご紹介するアーチ強化エクササイズ
やってみてね🦶
扁平足になっていない人でも
足が親指側に傾きやすい人は
外反母趾になりやすいです。
そんな方にも、今回のエクササイズはお勧め☝️
毎日たった１分でも
続けていくとめちゃくちゃ効果がありますよ。
ぜひ、やってみてね❤️
【外反母趾改善】アーチ強化簡単エクササイズ
動画はこちらからご視聴ください。
公式LINEでは
【外反母趾改善マニュアル】を配信しています。
こちらの手順で受け取って下さいね。
キーワード【プレゼント】
→外反母趾・２へ
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脚やせ、外反母趾、O脚、巻き爪、タコや魚の目などの足のトラブル、靴のお悩みのある方がご来店いただいています。
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