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セラピスト歴１６年
足トラブルをゼロにして
キレイ脚とキレイBODYを作る専門家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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何年も抱えていた腰痛が１回のレッスンで改善ダイエットせずに３ヶ月でマイナス３キロ小学校からコンプレックスのO脚が真っ直ぐに！年々痛くなる外反母趾がの不安がなくなった！旦那さんや同僚に「痩せた？」と何度も言われるズボンが２サイズもダウン！すっかり忘れていたオシャレに目覚めました♪疲れにくくなって出かけるのが楽しい♪服のバリエーションも増えてヒールも履ける❤️ブーツが緩くなる程ふくらはぎが細くなりました！
こんにちは。
フランクスなき子です。
昨日は久々に旦那さんとお茶の水へ〜！
ギターショップ巡りをしてきました🎸
音楽好きにはたまらない街ですね☺️
さて、今日は
外反母趾が気になる人が陥りやすい
【間違った靴の選び方】
についてお伝えします。
外反母趾の人って
親指の骨のボコっと出ている部分が
靴に当たって痛くなること
ありますよね。
なので、外反母趾が気になる人は
その部分が当たらない靴を選びがち。
ご相談に来る方もよく
「親指が痛くならないように
と思って良さそうな靴を選びました。」
と言って、
普段履いている靴を見せていただくんですが・・
ほとんどの方が
外反母趾が、より悪化する
【間違った靴の選び方】をしています💦
間違った靴の選び方
色々あるんですが・・
一番多いのが
ゆったりサイズの靴
親指の付け根が痛くなるから
という理由で
その部分が当たらない
ゆったりサイズの靴
買っちゃってる人がめちゃくちゃ多いです！
あなたもゆったりサイズの靴
履いていませんか
ゆったりサイズの靴は
外反母趾が悪化する原因になる
ということは
このブログでも何度かお伝えしています。
でも、やっぱり
ゆったりサイズの靴を履いている人
多いんですよね💦
最近も体験レッスンのお客様が
持参した靴が
全てゆったりタイプの靴でした😭
ゆったりサイズの靴
どうして外反母趾の人に
お勧めしないかというと
足裏のアーチが崩れる原因になるからです。
外反母趾の原因は、アーチの崩れにあります。
ゆったりサイズの靴は
足指が正しく使えなくなって
アーチがどんどん崩れる原因になります💦
だから、まず！
アーチを崩さない対策の１つとして
ゆったりサイズの靴は履かないように
してくださいね。
じゃあどんな靴？というと
親指と小指の付け根の骨の部分に
ピッタリ合うサイズの靴
を履いてほしいんです。
親指と小指の骨の部分を
しっかり固定することで
アーチの崩れも改善されて
外反母趾の悪化予防、改善に繋がります。
外反母趾の靴の選び方は
丁寧にお伝えすることが大切なので
お悩みの方はぜひ、
体験レッスンをご受講くださいね。
お一人おひとりに合った
詳しい靴選びの方法は
体験レッスンでお伝えしています。
体験レッスン（対面・オンライン）では
あなたの足・靴・姿勢・歩き方を
徹底分析して改善法をお伝えします。
外反母趾が気になる人は
以前アップしたこちらの記事も
参考にしてくださいね☺️
外反母趾は放っていても改善しません。
むしろ、年齢を重ねるごとに悪化することが
ほとんどです。
１日でも早くケアをスタートしてください。
O脚や外反母趾のケアの方法は
無料レッスン（動画付き）も
ぜひ、参考にしてください。
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