現役・不登校中学生の母♪
＆
起立性調節障害児の母♪
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さて。
ほとんどの学校で修了式が終わり、
4/1から新学年❗新学期❗
不登校家庭の
ほとんどのお母さんは、
期待３割
不安７割
くらいの感じなんじゃないかな？
クラス替え、上手くいくかなぁ？
担任の先生は、誰かなぁ？
新しい担任の先生は、
この子を認めてくれるかなぁ？
新しいクラスの子は、
この子のことを理解してくれるかなぁ？
そもそも、登校出来るかなぁ？
登校出来たとしても、
新しいクラスに馴染めるかなぁ？
無理しちゃうんじゃないかなぁ？
また行けなくなるんじゃないかなぁ？
登校出来なかったとして、
このままでいいのかなぁ？
勉強に
付いていけなくなるんじゃないかなぁ？
また行けなくなった、この子を、
私は受け止められるかなぁ？
こんな風に、
少し期待しつつも、
ほぼ不安でグルグルしちゃうよね
なんなら、
不安が不安を呼んで、
更なる不安しか生まない
っていう、
負の無限ループ
に
超スピードで突っ込む、
盛大な自損事故
を
起こすパターンも
そういう時はね。
一旦、
考えることを放棄する
心配や不安を予測して、
起こりそうな問題を認識するのは、
とても大事だよ
大事だけどさ。
起きてもいない事に対して
自分から不安を呼び込んで、
その実体のない不安に
潰されてしまうのは、
やりすぎだと思うの。
ある程度の予測は必要
ポジティブな予測も、
ネガティブな予測も、
あらゆる予測を100通りくらい
考えても良いと思う。
でもね。
まだ、事は起きてないんだ。
不安や心配で
押し潰されそうになったら、
予測することを一旦、止めて😌
ふぅ
って、一息ついて、
気分転換することも
大事だよ
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☆現役不登校中学生の母☆
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