【manaki】感じるから逃げない。

イラストでお届けするシンプルな気と意識とからだのはなし。シリーズ

 

 

 

▶︎シンプルな気と意識のはなし。

▶︎つながるって何だろう？

▶︎ご飯が美味しくて２度泣いた話をしよう。

▶︎『私らしさ』を感じてみた。

▶︎気と意識のシンプルな関係。

▶︎言葉のかたち。

▶︎わたしの境界線。

▶︎「いまここ」を感じる時に陥りがちな罠。

▶︎こころの波。

▶︎4歳の息子が気の性質を完全に理解していた話。

▶︎不安は「不安」以上じゃない。

▶︎気づき「続けて」いること。

▶︎「わかった」と思う時ほど

▶︎空気をよむ時、こんなことが起こっている。

▶︎「ここにいる」だけでいい。

 

 

 

 

 

今日はシンプルに。今すごく実感してること。

 

 

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これまでいっぱい描いている通り。

manakiを実践する中で何度も何度も

 

 

自分の真ん中「ここ」に戻ると、ものすごく心地いいし

安心するし、大丈夫って感じられる。

 

 

 

深く入れば入るほど。

感じ続ければ続けるほどキラキラ

 

 

 

 

わかってる。はず。

 

 

 

 

なのに・・・

 

 

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気づいたら

あれやこれや、なんやかんやを言い訳に

 

「感じる」ことから逃げている自分を見つける笑い泣き

 

 

 

 

洗濯物や、携帯にきた通知なんて後回しでもいいのにね。

 

 

 

 

 

そんな自分に気づいたら、

 

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感じるから逃げない。

 

 

 

 

外へ外へ

連れ出されそうな意識を

 

 

「逃げない」と内側へ向ける。

 

 

 

そこには肚の力が必要なんだな。

 

 

 

 

 

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ベルmanaki Openクラス3/26


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