健康になる為の食事、何から始めたら良いの？のまとめ

いろいろなネタをいろいろなタイミングで書いているので

読んでいる方からすると、分かりにくいのではないか

と思いまして、シリーズをまとめてみることにしました。

今回は、健康の為の食事の話

昨年書いたものをまとめてあります。

この記事は、健康的な食事に興味はあるんだけど

何から始めて良いか分からない、そんな方におススメの内容です

玄人の方が読むと、甘い甘い！と言われてしまうと思いますので

自分もはじめはそんなだったなぁ、という優しい気持ちで読んでみて下さい。

添加物や、農薬などを書いたシリーズもあるので

別のシリーズもまとめて、振り返りやすく整理したいと思います。

『健康になる為には？食べるモノを気にするよりも大切なこと』

『健康の為の食事その１、まずはここから始めよう❗今日は何を食べましたか❓️』

『健康の為の食事その２、食事を事買う時の注意点』

『健康の為の食事その３、外食のウマイ使い方』

『健康の為の食事その４、僕の外食との付き合い方』

『健康の為の食事その５、これまでのまとめ』