こんばんは
あと数キロ痩せたい！
から始まったブログの主
51歳の主婦です
自己紹介はこちら
達成はしたものの
全くメリハリのない体型を
目の当たり⬇️にして
現在は
49キロ〜50キロ以内で維持
2023年1月
久々にジムに入会
少しでも体型を変えたい！
とトレーニングを始めました
こんな大雨の中、長男は
塾のバイトに行きました
心配だ。。。
今日は、早起きして
長男のお弁当を作った！
ワンパターン弁当🍙
そんな今日の食事
朝
にんじんジュース
プロテイン
ブラックコーヒー
デキストリン麦茶
かぼちゃスープ
バターロール1個
私はコップとかお皿とか
全然気にしないので
海外旅行でもらったマグカップとか、ビールに付いている、おまけのコップとかを気にせず使っています
おしゃれじゃ無いけど
気にならない〜！
長男のお弁当に入れた卵焼き！
見た目は悪いけど美味しい
卵の半月焼き！
今日の具材は、マヨネーズとしそ昆布
最後に甘だれを絡めています
昼
チャーハン
中華スープ
間食
ヨーグルト
アルフォート2個
プロテイン
夜
ポークソテー
もち麦ご飯120g
味噌汁
キャベツの千切り
ほうれん草の胡麻和え
デキストリン麦茶
寝る前にスパ缶
体重
49.6キロ
前日比±0
トータル−6.9キロ
体脂肪率24.2%
身長162センチ
今日は雨が止んだ隙に
ジムにも行けた〜！
昨日長女と話したんですが、ユニクロのCMみたいに、エアリズムだけで街中を歩いてる女なんて居ないよね！
こんな露出恥ずかしいし、よほどスタイルに自信がある軍団じゃないとできない
エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ(5分袖) この袖丈がいい！
私は、下の色(グリーン)と白のMを購入
これも感謝祭で買うべき物らしい
リブTは、使えますよね！
大人気ラウンドミニショルダーも
990円
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