4月18日トレーニングの記録 ○○チャレンジ

こんにちは

あと数キロ痩せたい!

から始まったブログの主

酒好き51歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

現在は ジムに通い

49キロ〜50キロ以内で維持が目標

 

今日はお仕事！

新しく買ったシャツを着るつもりで、シャツだけは決めていたけど、意外としっくりくるスカートが無くて、服選びに15分ほどかかり、いつもより遅い電車になりました

このシャツです！

【SALE／50%OFF】AZUL BY MOUSSY BACK GATHER SHIRT アズールバイマウジー トップス シャツ・ブラウス ホワイト ブルー

スカートに合わせたかったけど

ハンサムすぎて、合わせにくかった

やっぱり、出かける日の服は

前日に上下セットしておかないと

バタつきますね。

1本電車がずれるだけで

混みかたも違ってきて

何故かすごく混むんです！

今日は特に鮨詰め状態で

ぎゅうぎゅうに押し込まれ、苦しくてうう！と声が出るほどでした

しかも、これくらいの気温だと

空調も付けなかったりで

ぎゅうぎゅうなのに

風もなくて、暑くて辛かったです

朝の満員電車は、ただでさえ熱気で暑いんだから、涼しくして欲しいですよね

    

🐖4/18のトレーニング　

⭐️動画トレ

⭐️プランク

⭐️SIXPADお腹

⭐️1日の歩数5143歩

やっぱり2週間くらい

トレーニングをサボると

体型が変わってきますね💦

皆様も様々なチャレンジを始まる中、私もプランクチャレンジを昨日からスタートしました！

前に、アプリを使ってやっている人が居たので、私もアプリを探して入れたんですが、パッとしない感じ。。。

プランクのアプリで

いいやつありますか?

とりあえずこれで１ヶ月続けてみます！

やっぱり私は、スカートをインするので、お腹が出たり、弛んだりするのが1番嫌かも

プランクは、テレビのCMの間でも

サクッとできますしね！

久々のチャレンジ頑張ります💪

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