こんばんは！
あと数キロ痩せたい！
から始まったブログの主
酒好き50歳の主婦です🍺
自己紹介はこちら
身長161.5センチ
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)
約半年後、2020年12月に
目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)
現在は、動画トレーニングを
メインに部分的に鍛えて
48.5〜50キロ以内で維持！
今日は長女と11時に待ち合わせ
ランチをしてから
レンタルドレスのお店へ🏃♀️
長女は4件目のこちらのお店が
本命だったそうで
４着のドレスを試着して
シンプルななドレスに決めました
後ろのデザインが可愛い！
ドレス選びに2時間かかり
その後、念願のショッピング
私はワイドパンツと薄手のジャケットを購入！
これまたお気に入りなので
明日紹介させてください！
あとは、長女の誕生日プレゼントに18金のピアスを買ってあげました
長女と私、パーツパーツがそっくり
なんです！
足のライン、甲高幅広な足、耳の形、血管が浮き出た手
などなど
でも長女の方が、小柄で小顔です
私、家族に対してもケチなので
子供達が成人してから、外食に行く時は割り勘でした
なんなら、専業主婦時代は
大学生の長女、バイトで稼ぎまくっていたので、お出かけすると
奢って〜
と、集っていたくらい
長女が旦那さんにそんな話をしたら
えー！親と一緒に食事に行って払ってるの??
と驚かれたそう
それを聞いてから
ちょっと恥ずかしくなり
できるだけ出すようにしています
今日は長女に付き合ったのに
痛い出費となりました💸
いや嬉しいと思うべきか？
17時半に家に着いて
急いで夕飯の支度
忙しいけど充実した一日だった！
そんな今日の食事
【朝】8時
【昼】11時
【間食】16時
マックシェイクS
【夜】18時半
【寝る前】23時
【朝】8時
- にんじんジュース
- ブラックコーヒー
- デキストリン麦茶
- プロテイン
- バナナ
- 豚汁
【昼】11時
- つばめグリルのハンバーグランチ
- ザモカル
【間食】16時
マックシェイクS
【夜】18時半
- 炊き込みご飯
- もやしと玉ねぎの味噌汁
- ひじきの煮物
- 肉じゃが
- ニラ玉
- デキストリン麦茶
【寝る前】23時
- ハイボール
- バナナ
- あたりめの予定
体重
49.6キロ
前日比−0.2キロ
トータル−6.9キロ
体脂肪率22.6%
身長161.5センチ
49.6キロ
前日比−0.2キロ
トータル−6.9キロ
体脂肪率22.6%
身長161.5センチ
半身浴前
50.5キロ
昨日の食事と体重
明日は他の歯医者でカウンセリング予約をしました！
その後、1年に1回の髪質改善ストレートをかけに行って来ます🚃
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