お出かけ日和♪

こんにちは！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き49歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月から)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

2023年1月久々にジムに入会し

今年の夏までには！

と気合を入れて？

ボディメイク頑張ります

目標は48.5〜50キロ以内で維持

 

今日も出かける前はバタバタで

父の様子を見に行ったんだけど

まだ少し苦しそうにしていたので

一通り身の回りの世話をしていたら

いつもの如くギリギリに

そういう時に限って友達から

少し早く着きそうと

慌てて準備して出てきました🏃‍♀️

うちの父

昨日確認したら認知症の薬

1日1錠のものを2錠飲んでいたようで

認知症の薬は強いようで

副作用もあるみたいなんですよね

看護師さんに話したら

副反応の可能性が高いとのこと

とりあえず今日は薬を飲むのは

やめさせました。

明日は仕事なので

明後日病院に連れて行こうと思います

しかし、本当に手がかかる。。。

今日は話し方もしっかりしていたし、私と話していたらだんだん元気になってきたので、大丈夫でしょう！

    

🐖3/14のトレーニング？

⭐️隙間スクワット50

⭐️肩甲骨回し 40

⭐️1日の歩数10859歩

今日は楽しんできます🍺

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