11月17日トレーニングの記録と久々に買った化粧水は

こんにちは！

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

49歳の主婦です

自己紹介はこちら

身長161.5センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月〜)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

達成はしたものの

全くメリハリのない体型を

目の当たり⬇️にして

現在は、動画トレーニングを

メインに部分的に鍛えて

48.5〜50キロ以内で維持

激しい食事制限はせず

たまに16時間断食と

動画トレも楽なものを選んで

マイペースに続けています

 

今日は待ちに待った

ダイエットブロガーさんとのオフ会

ダイエットブログを始めて

2年半近くになるけど

オフ会で会うのはお二人目です！

だからドキドキ💓

しかしタイミング悪く

めんちょう、全く良くならずで

めちゃめちゃ目立ちます

初対面でこんな汚肌

恥ずかしいけど、これも私

同年代で美容も大好きな方なので

たくさん話したいことも

聞きたいこともあります〜！

これから買い物に行って

家族の夕飯の支度をしたいと思います💪

この前、ビーソフテンローションは、保湿剤であって、これを化粧水がわりに使うのは推奨できない、と書きましたが

⚠️ビーソフテンローションは保湿液であって、美容成分は入っていない

『11月13日トレーニングの記録と化粧水のこと』

私、一年近く化粧水を使っていなかったので、久々に化粧水を購入しました！！

参考にしたのはこのサイト

【2022年】40代向け化粧水のおすすめ人気ランキング127選【徹底比較】

もうすぐ50代のくせに

こう言うところでは40代で調べる

２位のファンケルの化粧水を

購入しました！

しかし、届いてみてびっくり‼️

ちゃいち〜！！

サンプルの化粧水の少し大きい版？

でも、少しだけで

凄く潤います！

順番としては、ブースター→化粧水→ビーソフテンローション→乳液→クリーム

1ヶ月後、2ヶ月後に

肌の変化があったら嬉しいな

💪

    

🐖11/17のトレーニング

隙間時間の筋トレ

ワイドスクワット30

壁腕立て15✖️3
バックキック15✖️4セット
ヒップリフト25✖️4
プランク1分✖️4
ロシアンツイスト50✖️2

⭐️骨盤矯正ストレッチ

⭐️SIXPADお腹

⭐️半身浴

⭐️1日の歩数8079歩

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