今日もいいお天気でした☀
でも花粉や黄砂がイヤなので、毎朝早い時間に窓を開けて空気を入れ替えたら、後はずっと閉め切ったままで、暑いです💦
空気清浄機は無いし、もしあっても、吹き抜けになってて、一階の玄関やガレージとつながってるので、ほとんど意味がありません💦
扇風機は昨日出してもらったけど、使うの忘れてました💦
こんな生活をしてるから、毎年熱中症のような症状で苦しむんだなって、今日やっと気づきました😓
気づくの遅すぎやろ💦
さてさて、11時から耳鼻咽喉科でＢスポット治療（EAT）４回目をしてきました👃
患者さんはいつもより少く、待ち時間は30分ほどでした
待ってる間に気持ちを整えました😌
１回目と２回目は半分に薄めた薬剤で治療してもらってなんとかやり切り、前回は薄めずにしてもらったら辛くて片鼻でやめてもらって、反対側と口からは薄めた薬剤でやってもらいました😭
今回は、辛くても薄めずにやってもらおうと決意して行きました！
そして、見事にやり切りました👌
がんばりました！
回数を重ねるごとに慣れてくるようです😊
いや、慣れるんじゃなくて、少しずつ炎症が治まってきて、少しずつ楽になってるのかな？
そうであって欲しいです😆
次回はどうなるかしら…
その後、吸入してもらって合計５分ほどで終わりました
今回も終わってからの鼻水鼻詰まりがひどく、何度も鼻をかみ、龍角散のど飴をなめてしのぎました😅
診療費は580円
お財布に優しいから、もう少し続けようかな😊
帰りに、がんばったごほうびに草餅かお団子を買おうかと迷ったんですが、朝から甘すぎるぜんざいを食べたのを思い出し、練り物買って帰りました😁
イカ天、生姜天、枝豆天を買って、夕食でいただきました😋
この治療をした後は、鼻詰まりがひどいんですが、そのせいなのか、とても眠くなります😪
午後は、こたつで横になったとたん眠ってしまい、１時間以上眠ってたようです😅
おかげでスッキリ✨
朝食後のコーヒータイム
カフェインレスコーヒー☕
ハイカカオチョコ🍫
チロリアン💕
午前のおやつ
千鳥屋さんの栗入りぜんざい
お餅
甘すぎるよ💦
今どきこの甘さはないでしょ💦
1/2くらいの甘さでいいと思います
私なら1/4でいいかな…
お餅入れたから少し薄まってるはずなのに、とても甘いわ💦
千鳥屋さん大好きなので残念ですが、これはもう買いません😢
でも、果糖ぶどう糖液糖などは入っておらず、砂糖と水飴入りでした（これでフォローになってるかしら？）
午後のおやつ
焼き干し芋🍠
千鳥饅頭
カフェインレスティー☕
夕食
ホッケ1/4匹
天ぷら
春雨サラダ
味噌汁
ごはん
ごまひじき昆布少し
食後にハイカカオチョコ🍫
おいしいものを食べられて、今日もしあわせで〜す😋
ありがとうございます✨
では、また👋
