こんばんは。
読みに来てくださって、ありがとうございます。
名古屋でワイヤーアートジュエリーの制作とレッスン、エネルギーワークをしています。ninaです。
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昨年末の『宇宙ノートzoom講座』の、フォローアップ&シェア会を実施させて頂きました。
内容盛りだくさんでしたが、特に強く感じたことがあったので、それだけ書きます。
振り返りって大事だな～！！！と、思いました。
同じ講座を受講された3人の皆さんに、それぞれ一ヶ月間の取り組みがどうであったか、ざっくばらんにお話して頂きました。
できたこと、やってみて佳かったこと、難しかったこと、色々です。
言葉にしてみると認識できますし、自分以外の人の例が参考になったり、共感できたり、励みになったりもします。
もう佳いことづくめ♡
会でもお話させて頂いたのですが、『振り返り』というと、なんだか堅苦しい、面倒くさい…
「そんなの振り返らないで、とっとと先へ行きたいわー」なんて思いも湧くのかも知れません（笑）
でもそれって、すっごく勿体ないのですよね。
きっとそう思う人の『振り返り』の認識って、反省会みたいなものをイメージしているんじゃないでしょうか（笑）
でも違う！！
（いや、確かにそういう振り返りもあるんでしょうけれど。私、やりたくない笑）
私の思う『振り返り』って…
「この一ヶ月間で、私、こんなに佳かったわ！」というのを、アリアリと掲げることです（笑）
（この際できなかった事とか、反省点なんざ、放り投げてイイ爆）
佳かったこと、きっといっぱいあるでしょう。
成功したこと、ラッキーだった事、面白くて楽しかったこと、幸せだった事はもちろんだけれど、それだけじゃなくて。
思ったより時間掛かった、エネルギー要った、まだ何も進んでないけれど、気持ちの上では、ものすっごく充実した！とか。
そういう「私、結構イケてるわ♡」感です。
それを振り返る。
そして、そうやって掲げ始めると、逆に全然行動できなかった、そんな気持ちにもならかったとか（笑）そういう課題点っぽいものも、フツーに見れちゃったりします。
「そうかそうか。私、そうだったなー」というふうに、ごくフラットに。
裁いたり断罪する必要、まったくナッシングです。
それすらも、振り返るからこそ、自分を知れるというものです。
この、いさぎよく、ありのままの自分を見る、知る、（そして絶対裁かない）というプロセスを入れるだけで、自己肯定感とか、自己信頼感は、確実に積み上がっていくのです。
ホント、やるか、やらんかだけ（笑）
これはポイ活みたいなもので、目の前の1ポイントをスルーしても、別に問題なく生きていける。
でも日常の小さなポイントを、例えば月単位、季節単位とかで意識的に貯めていったとしたら…
（つまり定期的に振り返りをする）
一年後、五年後、まったく違う自分像になっていることは確実です。
今日は皆さんとシェアをする事で、ごく自然に『振り返り』ができた感じになりました。
おひとりが発表してくださると、聞いている皆さんは拍手で祝福を贈ります。
これはもう、シェア会という名の自己肯定感、自己信頼感爆上げ大会！（笑）
素晴らしかった♡
そして私は、普段一人で宇宙ノートに向かっていても、時々こういうアゲアゲ大会、やれたらイイなーとか思いました（笑）
また考えよう。
（ひとりじゃアゲられない人も、お仲間と一緒なら、きっとアがるだろう。環境とか場って大切だ）
ご参加くださった皆さん、ありがとうございました。
これからも、素敵な宇宙ノートライフを楽しんでいかれてください♡
★ところで宇宙ノートって、何よ？の方はこちら
明日の記事で、引き続き＜健康ジュエリーVol.3＞をご案内させてもらう予定です。
こんな子たちです。
氣になる方、よろしければご覧になってください。
今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました。
明日も素敵な一日でありますように！
愛をお贈りします♡
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