《募集スタート♡》美しさと健康を女性ホルモンから叶える・インナービューティーマチュア講座

いつもご覧いただきありがとうございます。

美しさを科学する

-Moving Heart Kitchen-

食べ物の知識０から、大人からの管理栄養士

インナービューティープランナー

Norieです

HPはこちら

◆レッスン先行予約ご案内

◆美容食に配信は

公式ライン@から

みなさん

こんにちは。

管理栄養士/インナービューティープランナー

Norieです。

穏やかな春の日、

いかがお過ごしでしょうか

今週金曜日より、

成熟した美しさを持つ女性になる

オンライン・

インナービューティーマチュア講座

の募集がスタートいたします

３月よりスタートした

インナービューティーマチュア講座１期

「受講して

本当によかった！」

全員が歳を重ねることを

楽しみ前進しています

更年期という言葉に

不安を感じていませんか？

インナービューティーマチュアは

女性がいつの時代も

毎日をより心地よく生きるための講座

人は誰しも時の流れとともに

細胞もホルモン変化していきます。

体の変化に

きちんと目を向けることで、

いつも心も体も

ベストな自分を作ること

更年期に罹患しやすい

病気を予防すること

最上級な美しさを

叶えること

自分だけの

心を癒す方法を実行すること

こんなことが

全て叶います

「何年も忙しかった自分に、

遠慮してはいませんか？」

女性の美は成熟してこそ、

どんどんしなやかに美しさを増します。

マチュア世代こそ

もっともっと学びも日々のお料理も

楽しんで欲しいと感じています

毎回、生徒さまとの

濃厚な大人女子トークも

楽しみの１つです

オンライン版でも本編の学びだけでなく

是非みなさまと沢山お話お聞きできたらと

思っています

以下、詳細です

✳︎---------------------✳︎

・生涯、美しく健康に生きたいと願う方
・どの世代にも用いて良いもので、
特に女性ホルモンが激減する更年期世代には、
是非とも実践して欲しい必須の学びです。
・更年期を意識した食事は31歳頃から実践するとより効果的です。
・将来に対して漠然とした不安がある方
・心と上手に付き合っていきたいと願う方
・簡単な調理法で見た目にも
・美しいお料理が作りたいと願う方
・自分の体を大切にしたいと願う方
・しわ、シミを対策したいと願う方
・これからお伝えしていきたい講師を目指す方

✳︎---------------------✳︎

レッスン１

美腸を叶える食事

〜美腸を叶える食事の基本を理解し、実践することが当たり前の自分となり、

女性ホルモンの基本について理解する〜

●自分の今を知る

●健康と美しさを叶えるIBD食事指針を理解する

●女性ホルモンとライフステージ

・女性ホルモンとは

・女性の体が変化するのはいつから？

・更年期とは？

・閉経とは