『ダンスを通して楽しいを届ける』
ダンスインストラクター塚本 郁子です
今日もご訪問ありがとうございます
ズバリ
ダンスインストラクターの私が
実感していることは
『ダンスが更年期障害を軽減している』
【理由①】
ダンスレッスンを通して生徒さんの様子から
参考記事です
更年期をネタ
にするほどポジティブなご様子
にするほどポジティブなご様子
こんなことが
あるんですね～
そして記憶に新しい
自分自身も
更年期世代ど真ん中です
ダンスのおかげで
何ひとつ更年期を実感することがありません
【理由②】
ダンスに取り組むと心身に良い効果が
自尊心、自己肯定感の改善にも影響
ダンスを習慣として行うことは
更年期障害に関わる多くの健康問題を
最小限に抑えるのに役立ちます
リズムに合わせて楽しく踊るダンス
女性の生涯を通して
ライフスタイルの品質を高めます
ダンスは多くの女性にとって
魅力的な選択肢になる
と自信をもってオススメします
とは言え…
更年期障害で実際に悩まれている方は
たくさんいらっしゃいますよね
次回は
不安やお悩みについて
考えていきます
ストレッチポール
有酸素運動のダンス
を軸にした
更年期世代の女性のための
ともに楽しく乗り切るダンスクラス💃💃
もうすぐお知らせします
お楽しみに
楽しいのいろいろ
【参考記事】
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