『ダンスを通して楽しいを届ける』
ダンスインストラクター塚本 郁子です
今日もご訪問ありがとうございます
3記事にわたって
ダンスと更年期
をお届けしています
更年期ダンスに取り組むと心身に良い効果がある！と実証されてきました
ダンスを習慣として行うことは
更年期障害に関わる多くの健康問題を
最小限に抑えるのに役立つ
どのような健康問題でしょうか？
具体的に
軽減される症状をまとめました
症状も軽減する有酸素運動のダンス
リズミカルで楽しい活動です
そして
更年期世代の女性だけの
ともに楽しく乗り切るダンスクラス💃💃
ただいま準備中です
お楽しみに
楽しいのいろいろ
【参考記事】
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