何かをやりたいけど整理できていない方へ、行動を起こすヒントを伝えるブログ -50ページ目

でも大丈夫！！
この流れはWBC第一回大会で優勝した時の流れと一緒です。
必ず今日、キューバを倒してくれる事でしょう！

くやしさを噛み締め、第36号の行動を起こすヒントは「ライバルを作る」
で行きたいと思います。

私が学生野球の現役の頃は、野球で韓国に負けるという事はなかった
のですが、日本と韓国はここ最近は本当に実力が拮抗していますね。
韓国チームは日本戦になると、本当に燃えて戦っています。
北京オリンピックで日本が韓国に敗れた時、最後に打球を取ったライ
トの選手は、そのまま泣き出していたそうです。
ライバルに負けるものかという意識が、練習に力を入れる。
よきライバルがいる事は、スポーツの世界も何でもモチベーションに
つながるのだと思います。

ライバルの存在は、力を出し切ったら超えられそうな具体的な目標に
つながります。
「ゴールを明確にする」という行動を起こす鉄則が具体的かつ簡単に
作る事ができます。

また練習でも休憩中でも、リアルに相手を思い浮かべることが、「ゴ
ールのイメージ」にもつながります。
「あいつだったら、どうするだろう」という視点の変化が、いろいろ
と「ああしよう・こうしよう」というネタを引き出してくれる事でし
ょう。

また、競争意識や勝つことで得る喜びは、脳が最も喜ぶ「報酬を得る」
につながります。
休むとライバルに置いていかれるという焦りは、「嫌な事を避ける」
というモチベーションにもつながります。

様々な行動につながる要因が、「ライバル」という一つの存在により
あふれてきます。

普段の生活でも、ちょっとしたライバルを作る事はできると思います。
少し年上の先輩、過去輝いていた頃の自分、過去の有名人。
人とのかかわりがあるからこそ、本気で取り組むという結びつきにな
ると思います。
蹴落とすためのライバルでは無く、憧れを含んだ心の中のライバルを
作ってみるのはいかがでしょうか？

あなたにはどんなライバルがいますか？

ちなみに、今度小学生になる息子。
常に戦いを挑んでくる彼は、どうやら私の事をライバルと見ているような気が・・・

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ありがとうございます。

しばらくお休み・・・

こんにちは。

ペタのお返しも追いつかず、ごめんなさい・・・

ブログですが、

明日朝、携帯から「やったぜ日本」という記事と、木曜日のメルマガリンク以外、

今週しばらくお休みいたします。

ありがとうございます。

行動を起こすヒント　定例化する

こんにちは

本日はメルマガ35号を発行しました。

以下のような形です。

もうすぐ卒業式シーズンですね。
我が家の息子も来週保育園卒業。
早いものです。

行動を起こすヒント　その35　定例化するをお届けします。

木曜日9:00 に定例化されている行動を起こすヒント。
行動を定着させるために有効な手法が
「定例化」です。
いつもの時間にいつも同じ事をする。
これにより、どんなに難しい事でも慣れてしまいます。

例えば、毎週水曜日の夜は英会話の学校に行く。
毎週土曜日の朝は、体を動かす。
といった形です。

始めはつらくても、人間は環境に適応する能力があるので、2-3度続けるうちに慣れてきます。
「辛い」と思った事でも定例化することにより浸透していくことができます。

とはいえ私も定例化することは苦手でした。
いくら定例化が効果的と分かっていても、
仕事で遅くなった時にできないかも知れないし・・・
夜は時間が読みにくいし・・・

しかし、定例化は自分との約束です。

例えば、大切な友人との飲み会の約束、この約束は守れると思います。

大切な友人との飲み会の時間は守れるのに、大切な自分の夢のための時間は守れないのはなぜでしょう？？

自分の事は後回しにしがちという事は、自分の人生に対する優先度が低くなっているのかも知れません。

意外と先に予定が入っていたら、他の予定を調整できるようになるものです。
定例化が癖になれば、タイムマネージメントもうまくなって行きます。
万が一、緊急の用事が入ってしまって定例化した事がこなせなくてもOKです。
大切な事は定例化した事を100％守ることでは無く、定例化することによって得られる行動です。

例えやる気が起きなかったとしても、1分でも良いので同じ時間に同じ事をしてみてください。
繰り返す事により、着実にあなたの力となっていくと思います。

自分自身の約束も、大切な友人との約束と同じように扱って、未来のあなたの時間をあなたの夢のために確保しましょう！

クリックする事を定例化してみませんか？
ブログも是非、ご訪問ください！

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ありがとうございます。

私の書くスピード、時速1500文字

こんにちは

私が文章を書くスピードは、大体1500文字/時間のようです。

メルマガや他の文書を書くときに、どの位の文書スピードがあるのだろうかと計算してみたところ、

ゼロから作り出すスピードは1500文字/ 時間でした。

これは、

「こんな事書いてみようかな？？」という構想が固まってから書き始め、

多少修正を入れて書き終わるまでの時間です。

と言ってもタイピングは一分で100文字位なので、

実質1500文字を打つのには、15分で打てる計算です。

文字を書きながらも、75%は考えている＆調べている時間になっているという事ですね。

これは効率が悪い・・・

1500文字と言えば、スピーチで言うと4分位です。

たった4分のスピーチに1時間かかるという計算ですね。。。

ちなみにこのブログはここまで10分くらい。

↑ここまで

文字数317文字。

6倍すると、やっぱり1500文字強。

私の場合は、書くスピードを上げるためには、書くネタがばっちり決まっている事が近道のようですね。

みなさんはブログをスピードアップさせるコツとかありますか？？

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ありがとうございます。

斜に構えていた私が求めていたコミュニケーション

～私は人見知りが激しく、ネガティブで斜に構えていました。
でも斜に構えていたのも、私の強みからだったみたいですね。～

こんにちは

夢プロジェクト・人生のハイライトインタビュー

にご登場いただいたのは、

調和・最上志向・個別化・収集心・慎重の強みを持つ「かかりつけコーチ」田口愛味子さんです。
田口さんは、人事部でコーチングを取り入れて活躍されています。

今回のインタビューでは、コミュニケーションに苦手意識を持ち、
斜に構えていた田口さんがその奥にある優しさと人に対する温かい想いを
存分に感じさせるお話でした。

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コーチングで確かに成長やポジティブな変化がありましたが、今となっては何でコーチングを
はじめたのか忘れてしまいました。

確かにコーチングで成長を感じたり、ポジティブな変化はありました。
ただ、私は元々はネガティブ思考で斜に構えて物事を見るんです。
結構人見知りもしますし。

今日はコーチングをはじめた頃の気持ちが思い出せるんじゃ無いかなと期待しています。

学生時代は振り返ってみるとずっと受け身でした。
自分から何かをやろうというタイプではありませんでしたね。

一人で本を読むのが好きでしたね。
好きな時間にはこだわりがありました。

初対面から“仲良くしようよオーラ”を無理に出さずに話せる人とだけ
ピンポイントで友達になってもらいました。

学生時代はよく旅行に行きました。
卒業旅行は、5回位海外に行きました。

慎重の強みからか、旅行に行く前には計画は沢山立てますね。
旅行に行く際には、宿の確保や言葉の問題など、大丈夫だと思うまでずっと計画していました。

計画には1 ～ 2週間考えます。

エジプトに行った時は、本来休憩時間に当てるはずの時間にも計画を入れていました。
地下鉄で移動すると、間違えて男性用の車両に乗ってしまって、周りの人たちが戸惑っていた事がありました。
韓国系の人が親切に英語で話しかけてくれて、小さな男の子までが降りる駅を教えてくれたり、
何とか私たちをちゃんと送り届けてあげようという雰囲気がありました。

昔コーチングのワークショップで、あと一年しか生きられないとするとという質問があったのですが、
迷うことなく旅行を選んでいましたね。
一日かけて旅行の計画して、こっちに飛んでそれからどこに飛ぼうか？といった計画を立てようと思っていたら、
周りの人に驚かれましたね。
「（一年しか生きられないのに）そこでも計画を立てるのですか？」と

旅行は主に遺跡を周りますね。
シルクロードの敦煌（トンコウ）などは歴史の積み重ねを感じます。
敦煌の建物はブームになった時期に沢山立てられたものの一つですが、
残っているのは敦煌だけです。

この土地はいろいろな国が占領を繰り返し、仏教を弾圧する国により
多くの建物が破壊されましたが、この敦煌だけはいつも何故か仏教を保護する
人たちによって支配されていました。

歴史は、英語でhistory と書きますが、正に一つ一つのstoryが垣間見えるのが
楽しいです。

仏陀は菩提樹の木の下で悟ったと伝わっていますが、もっと南国な場所ではバナナみたいなの木の下で教えを
説いているんですよ。

その違いが面白いと感じます。
歴史が好きなのは、家族全員が歴史好きなのが影響していると思います。

昔から歴史の雑談等を聴くのは好きでした。

歴史の雑談は一度聞いただけで、もう自分のものとなって他の人へウンチクを言ったりしますね。

遺跡は昔にぎやかだった場所に建てられています。

なんでこんな建物を作ったんだろう？
職人さんはどのように考えていたんだろう？
などの想像を巡らせながら、遺跡を見ています。

そしてこの場所でなければこのような建物は出ないだろうなと考えます。

旅は普段と違うことをずっと考えるのが面白いですね。

空気・日差し、街を歩くたたずまいなど、
溶け込みたい気持ちと永遠に溶け込めない気持ちと入り混じった感じになります。

就職活動をした時には、自分みたいな人が頑張れる組織はどんな組織なんだろうと思っていました。

ネガティブな私は、会社に使われてしまうというのが嫌だったのですね。
体育会系の押し付けはダメだし、コミュニケーションが苦手なので営業もダメだし。
一歩引いているし、斜に構えているし。

消去法で考えていって、残ったSEを選びました。

人事コンサルタントと迷いましたが、８時間は睡眠を取りたいという理由でSEを選びました。
今から考えるとあまり違いは無かったのですが。

SEは、仕組みを作るのと、自分で考える幅が大きな所が自分と合っていると思いました。
入社した当時の2-3 年目の先輩には驚かされました。

自分達でどんな事をどこまで決めてよいかを理解していて
技術的な対応をして答えを出し、提案をしている様子を見たからです。

なんてすごい人がいるなと思っていました。

しかし、そんな先輩に将来の夢を尋ねてみた時に「夢なんて無いよ」と言われました。

その時、「ウッ」と悲しい思いをしました。

今から考えると、就業時間中にまるで技術仕様書の答えを尋ねるように

「あなたの夢は」なんて直球の質問を投げたのが悪かったのですが。

この頃、SEを続けることと、人事に移って組織作りの仕事に新しく変わることとを比較するようになりました。

キャリアカウンセラーの資格を見ながら、組織って何だろうと考えていました。
丁度３年目の頃は、そんな悩みを持つものなのですね。

自分だけがこんな想いをしているのかと思っていたのですが、
後輩で同じように悩んでいる人がいました。
その人を見て、みんな同じように悩んでいるんだよという事を気づかせたいと思いました。

３年目の頃から、人を育てる仕組みとして人事部にいきたいと言い続けるようになりました。
その後２年間リーダー役をやった後、丁度人事部の空きが出たことと重なって人事部に異動する事ができました。
会社が問題意識を持っていた時に、同じような問題を訴えているやつがいたから丁度いいからやらせてみようかとなったようです。

SEの先輩達が、何に満足しているのか、どういう瞬間が楽しいのか？どんな仕事がいいのか？
仕事の中の嬉しくなる想い、相手がモチベーションにつながる想い、等
みんなの想いを知りたいと思っていました。

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（インタビューアー）
「『みんなの想いを知りたい』は、強く個別化を感じますね。歴史の建築物を建てた人がどんな気持ちだったかを想像されている様子と似ていますね。」
調和の強みを持つ人は、人が嫌な想いをしないように気遣いを自然とします。
最上志向で人が全く嫌な想いをしないように考え、しかも収集心でどんな人でも嫌な思いをしないようにと考えると
調和の強みがストレスになっているのかも知れませんね。
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あー、そうかも知れませんね。

私調和が一番しっくり言っていなかったのですが、言われてみるとこれが調和の強みかも知れないですね。

コミュニケーションには苦手意識を持っていたのですが、
人事に入り、どうしても通る道なのでコーチングをはじめました。

コーチングスキルで直せるものなら直してみようかと思いました。
普通の人は、普段の生活からコミュニケーションを学び仕事で活かしますが、
私は仕事でコミュニケーションを学び普段の生活に発展させている感じですね。

人事から会社に一斉配信のメッセージを送る時にも、とても疲れますね。

個別にひざを突き合わせて話せば分かってもらえることでも、同じメッセージを100人に送ってしまうと、
こっちの人とあっちの人で違う理解をされてしまったりしますから。

私の人事へのこだわりは、居心地の良い場所へのこだわりだと思います。
うっかり頑張れるような感じの場所がいいですね。

居心地をよくするといっても、何か欠けているものがあるという感覚でもないんです。

他の会社に転職せずに人事に異動したのは、今の会社での満足もあるのだと思います。
今の会社に残ることを決めた理由も、「やっていたでしょ昔」という感覚が私の中にあったからです。

元々良い組織なんだから、忘れていたものを思い出して欲しいのです。
会社を変える事は難しいですが、よい事を思い出させる事くらいならば、私にもできるような気がします。

人の話が聴くのが好きで、飲み会で２次会などに行っても、「ずーっと黙っていたね」と言われる事もあります。
３つ位のグループで盛り上がっている時に、真ん中にいてどのグループがどんな話をしているか等に聞き耳を立てていたりします。

私は回りの会話が盛り上がっていれば自分がいなくてもOKと考えています。
コーチングでも時々、本当にうなづいているだけで問題が解決してしまうことがあります。
近い経験があり、喉元まで言葉が出掛かる事もあるのですが、しっかり聴いてその人が気付いてその言葉が
出てくると、出る言葉が力強かったりするので。

私はクライアントさんに恵まれているのだと思います。
自分で責任を持って動いていて、ちょっとつまずいてしまっている人をコーチングしているので、本当にいい人に会っていると思います。

私のコーチングは「かかりつけコーチング」と名づけています。
ちょっと疲れたからマッサージを頼むかと同じ位の気分で、ちょっとスッキリしたいからコーチング受けるかというコーチングを目指しています。
どのように動こうかとちょっとした事で日々の活動のメンテナンスのために使ってもらうようなコーチングを目指しています。

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（インタビューアー）
今回インタビューを受けていただいた田口さんは、
相手と良い関係を築きたいという調和の視点が強く働き、
それが「どんな人にも（収集心）」「最高の状態で（最上志向）」というプレッシャーに
なっていたと感じました。

個別化で感じるSEの先輩・後輩社員への気持ちは、遺跡で作業を行う人たちの生活を想像する様子に
共通するものがあると大きく感じました。
慎重性は言葉の選び方や、旅行の計画性に感じました。
また歴史の情報や旅の宿を取るときの様子に、収集の強みを発揮している様子が見えましたし、
旅行を最大限に楽しんでやろうという姿勢に最上志向を感じました。

人事の仕事の取り組み方も、SEとして働く仲間みんなが働きやすくなるために最大限機能する仕組みを
作りたいと言う、田口さんの最上志向・調和・個別化・収集心が集まった姿勢を強く感じました。

私はエンジニアの想いを人事の立場で代弁してくれる仕事を選んだ田口さん、素敵な組織を作り
みんなが生き生き働いている様子を調和の強みでそっと見守っている未来が来ることを確信しました。

調和を持つ人は、組織でも自分が目立たないでうまくいく事を見るのが楽しいとコメントされる
方も多いのですが、田口さんも会社の組織だけでなく、コーチングの仲間が集まる新しい組織に
ついても調和性を感じさせるエピソードを教えてくださいました。
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今回のインタビューで、ネガティブから変わった事が少し見えた気がします。
ネガティブな行動も、調和の力だったのですね。

世の中がネガティブな事が多いと、そこに影響されて私もネガティブになるのだと思います。
ただ、良いものに触れると私は一気に変わることもできます。
コーチの人たちは面白い人が多いので、いろいろと影響を受けましたね。
今コーチングのクラスを卒業した人たちと、クラス卒業後に集まれる組織を作ろうとしているのですが、
周りにいる人たちは本当に沢山の経験と人脈を持つ人たちで面白いですね。
私は講師とか表に出るタイプではありませんが、中心人物となってくれるコアがあると、サブとして
いろいろ動くことができます。

本当に良い人が揃っているので、この新しい組織がどのように発展していくのか、楽しみですね。

（完）

今まで20名のインタビューを行い、活動内容をPDF にまとめました。

（無料です。）

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夢プロジェクト・人生のハイライトインタビュー（小冊子ダウンロード）

ありがとうございます。