走って痩せる vol.6 『ふたりでララランッ』

2008.02.18

正直これまで５回の練習で上達した事と言えば、
５kmの練習が苦しみながらも慣れて来た事くらいだと思います。
つぎに彼と一緒に走るまでに何か上達して彼を驚かせたいと、
密かに思い一人練習していました。
そんな野望もむなしく、目に見える変化も無く、今日早くも二人で走る日が来てしまいました

兎にも角にも今日は

初めて東京を二人で走った記念すべき日です。
お互いルンルン心弾ませて。
表情も足取りもルンルン。


彼の優しい所は、
自動車や自転車など周囲を気にしながら、私を見てくれる所。

私のペースに合わせて走ってくれて、
腕の振り方とか丹田を意識するとか手取り足取り教えてくれました。
疲れ具合まで察知して声をかけてくれる気遣いが嬉しい。

二人で走る、共有しているこの時間が彼の魅力を再認識させてくれました。



【ランニングの記録】
距離：：7.4km
タイム：：40分
消費カロリー：：251.4Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：52.9kg
体脂肪率：：28.7％

（ランニング前）
体重：：53.0kg
体脂肪率：：28.3％

走って痩せる vol.5 『張り切り過ぎずに。』

2008.02.12

きのう、晩酌しながら彼に相談しました。
走ると体力消耗しちゃって、疲れちゃうから、次に気持ちが続かないんです・・・

「楽しくなってくるとつい走りすぎちゃうからね。
ゆっくりやればいいんだよ。」

ありがとう。自分に負担にならない程度に楽しみます。
なによりも、継続させたいからね。
「張り切り過ぎない」が今日のテーマ。


【ランニングの記録】
距離：：4.2km
タイム：：29分
消費カロリー：：251.4Kcal

【体重の記録】
（ランニング後）
体重：：53.1kg
体脂肪率：：28.6％

（ランニング前）
体重：：53.5kg
体脂肪率：：29.8％

エントリー！『第27回佐倉朝日健康マラソン』

3月も末になると、桜が咲く頃ですね。
印旛沼界隈も桜が見られるそうです。

私は10km。
彼はフルマラソンの部に出場します。

競技場のトラックを走れるみたいで、人生初めての経験。
何はなくとも走りきろう！