負けず嫌いの挑戦 『クリスマスラン』

私のマラソンデビューは
東京10km クリスマスラン2007　2007.12.16

５kmに当日エントリーをするつもりだったのに
エントリー時間を間違えて急遽10kmを走る事になった。

練習で一度も走った事の無い距離だったけど

「せっかく会場まで来たのだから
参加してみたら？」と、彼。

こうして負けず嫌いの心を刺激された私は
未知の距離を不安いっぱいでチャレンジ
することになった。


大会までの総練習距離::20km
１２／２　　→４km
１２／８　　→４km
１２／９　　→４km
１２／１５　→８km

走って痩せる vol.1 『ひとりラン』

2008.01.08

2008年初めてのランニング

初めて東京で一人ラン。

五日市街道を吉祥寺方面へ５キロ
交通量も多く、排気ガスの匂いがした。
東京の道はやっぱり空気が悪いのかな。

頼れるコーチの彼は今日はいない。
９日ぶりのランニングとお正月の食べ過ぎもあって
よけいに体が重かった。
走る時間と道をもう少し検討した方が良さそう。


【ランニングの記録】
距離：：５km
タイム：：35分
消費カロリー：：303Kcal

【体重の記録】
体重：：53.9kg
体脂肪率：：29.3％