• 10月9日　ポラールトレイルランニングアカデミー心拍トレーニング講習会　ｉｎ仙台泉ヶ岳

• ポラール　心拍トレーニング講習会　　　仙台／東京

• 9/18～20　＠runner　秋のランニングキャンプ　in黒姫高原

• 9月4～5日　ポラールランニングアカデミー心拍トレーニング講習会　in北海道～！

• 夏休み

• ｅＡ霧ヶ峰合宿

• 水分摂取　その２

• 水分摂取　その１

• たけちゃん　マイトレーニングに登場！

• 7月17～19日　ｅＡ7月合宿

• 7月3日ペーストライアル　＆　7月4日ポラールトレイルランニングアカデミー

• サッカーのスタミナ

• ランナーのマナー

• ６月６日　ポラール心拍トレーニング講習会　in　仙台

• がんばってくださいメンタリティー

• ムネオマラソン、増刷！？

• 北海道遠征

• 5月16日　ポラールトレイルランニングアカデミー心拍トレーニング講習会

• 5月2～4日　ゴールデンウィークランニングキャンプ2010 in　菅平高原

• 坂道インターバル

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