5000mペーストライアル
ペースメーカーが先導し、設定ペースをキープしての5000m走を行います。
ペースグループは6分00秒/kmから3分30秒/kmまでの16グループ。1人3回まで出走できますので、5000m×３の練習にしたり、1本をウォーミングアップ代わりとし、もう1本で自己ベストにチャレンジ！みたいな活用法があります。
スタッフも17名と総動員！いそがし、いそがし。。。
この時期ならではのナイター開催だったのですが、この日はたまたま昼間から曇りで涼しかったので、ちょっと残念でした。。。終わったあとのビールは美味しかったですけど。
今回は、人気グループ（5分00秒/kmとか、4分00秒/kmとか）は2班編成となり、このイベントの活用もだいぶ普及してきたような感じがします。
年末にも1日がかりでもう1回、やりますよ～ん。
翌日は、一転してポラール・トレイルランニング・アカデミー心拍トレーニング講習会。
ハセツネのフィニッシュ地点にあたる五日市で鏑木毅選手を講師に招いての講習会でした。
私のトレイルランシューズも実働2日目です。今回も前夜の雨でドロドロです。。。しかし！今回はなんと転倒ゼロぉ！！！～普通？
ポラールのトレイルランニング、近々、重大な発表があります！ので全国の皆さん、お楽しみに！