クリール8月号

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 クリール6月号の特集「理想のフォーム 知る&できる!」で、ランニングフォームとドリルを解説しています。

 

ランニングマガジンクリール 2017年 06 月号 [雑誌]
 
 
 
 
 
 
 マーチ、スキップ、腿上げは、動画でも確認できます!
 
 永久保存版ですよ~。
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今月のクリール

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特集「30km走か、40Km走か」

 

 って、主に30Km走なんですが、、、

 最初の総論と、サブ4対応のところを私が担当しています。

 

ランニングマガジンクリール 2016年 11 月号 [雑誌]

 

ランニングマガジンクリール 2016年 11 月号 


ベースボールマガジン社 (2016-09-21)
 
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 この週末は、土曜=eAマラソン練習会

        日曜=さいたま国際マラソン対策プロジェクト

      

 

 お仕事で、2日間で50Km以上も走るとは…。

  

 

 練習会は、今回は124名のご参加をいただき、4分30秒/kmからLSDまでの9グループ編成。

 今にも雨が降ってきそう…でなかなか降らないという好コンディションの中、お天気とは関係なく、いろいろな事情で、屋外+回廊の変則3kmコースでの実施となりました。

 

 

 

 そして「さいたま」

 講習会+試走会(その1)という内容です。

  

 

 講習会は、昨年ここを走った渡嘉敷コーチのコース攻略法と、私の対策トレーニング法の2本立て。

 なにしろ、昨年の第1回大会、タイムの出ない大会ランキングの上位にいきなり登場することになった難コースですので、その走り方にも、対策にも、いろいろあります。 

   

 

 試走の方も、そんなことはつゆ知らず、軽い気持ちでエントリーした地元埼玉県民の皆さん等から、悲痛な驚嘆の声が上がるほどでした。

  

 

 昨年の第1回大会は、ほとんど玉砕状態だったこのコース。今年は、反対周りのような設定になりましたが、やっぱり何回走ってもキツいですね。。。

 昨年の試走時、「この大会には永遠に出ない」と心に決めましたが、今回走ってみても、その気持ちはちっとも揺らぎません。

 

 

 出場される方は、くれぐれも周到なご準備を…。

 「つくば」に出るような軽い気持ちでは、到底走れませんよ~。

 

 

 このプロジェクト~まだ、10月30日の「試走その2」が残っています。

 詳細はこちらから

 

 

カブラギメール

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 プロトレイルランナーの鏑木毅さんから、恒例の?ご案内のメールが届きました。(通称;カブラギメール)

 

10月2日(日)NHK総合午後9時~ NHKスペシャル

「神の領域を走る パタゴニア極限レース141km」

 

 今年4月に南米チリのパタゴニアで開催された「ULTRA FIORD」のドキュメンタリー番組だそうです。

 

 で、8月上旬に、鏑木さんにバッタリ!遭いました。ウチの前で、、、

 

 私も、ジョグでもしようと外に出てうろうろし始めていたところ、渋谷方面から、いかにも鏑木スタイルのトレイルランナー風の格好(通称:カブラギカブレ)をした~まあ、そういうランナーはいっぱいいますが~汗だくのランナーが走ってきます。

   

 それにしても鏑木くんにそっくりだな…と思ってじ~と見ていたら目が合って、、、なんと本人でした。。。

 むこうも、(やけに鈴木さんに似た人がいるな…)と思ってじ~と見ていたそうです。。。

 

 話をするのは2年ぶりくらい?しかも、ウチのマンションの真ん前で偶然遭うとは!?

 「やあやあ、今、ここに住んでるんですよ~」的な。

 

 で、鏑木さんの方は、NHKで収録があり(今回のヤツ?)、その帰りだとか。やっぱ、常に走ってるんだ…。