コロナ過で壊滅的な危機を迎えた練習会ですが、なんとかかんとか乗り越えて、存続しています。
今は、夏のゆっくりじっくりの走り込み（ＬＳＤやロング走）から、徐々にペース水準を引き上げていこうという段階ですが、なかなか涼しくならないので、若干、苦戦中というところでしょうか。
13日は、比較的気温が低く、走り易そう…ではあったのですが、湿度が高く、WBGTは黄色（注意）→赤（警戒）へと変わり、後半は少しキツさもあったようです。ただ、発汗量はだいぶ少なくなってきたようですね。
7月から走り込み体制で進めていますが、基本である「まず距離・それからペース」というところから始め、2か月半が経過しました。ペース度外視で距離は十分に踏めてきていて、早く涼しくなってペースアップ体制にガツガツシフトしていきたいのですが、、、
この日はTverで世界陸上の50km競歩を観戦しながらのロング走管理でした。
来週は世界陸上絡みでこの練習会はお休みです。
