元CA魅力アップコーチ武田るなです
ご訪問頂き、ありがとうございます
あなたは、最近休めていますか？
猛暑が続き、
家の中にいてもバテバテな日々。
落ち着いたかと思っていた
コロナの不安が段々
大きくなってきて
完全にコロナ疲れに陥っています。
婚活をされているかたも
転職活動をされている方も
焦りを感じる時期だと思います。
そんな今、あなたは休めていますか？
やらないといけない事に追われていても、
疲れている時こそ
しっかり休む事が大事です。
私自身、以前は何かをやっていないと
落ち着かないタイプでしたが、
しかし、「休息する」大事さを知ってから
モチベーションが落ちてきたら
休むようにしています。
だらだら続けるより、
一度リセットした方が
頭もすっきりして
リフレッシュできますよね＾＾
その時間にまたやる気がでてきたり、
新しく挑戦したい事が
でてきたりします。
それがその人のオーラとなり
雰囲気を作ります
頑張り続けると疲弊した雰囲気が
全身からでてくるので
余裕のない人のような印象になりますが
せっかくだったら
「余裕のある人」
になりたいですよね
そういう人に魅力を感じて
たくさんの人が集まります。
疲れてきたなと思ったら
「休息をとる」
ぜひやってみてください
人によって休息のとり方は違います。
・家でリラックスしてゆっくりする事
・旅行へ出かけて観光を楽しむ事
・これでもかという位まで寝る事
・自然の多い場所へいく事
などなど、
人それぞれ違うので、
自分にあった休息をとって
リフレッシュする事が一番ですよ
私は家族で公園へいく事が大好きです。
これは、誰のためでもなく、
自分が自然に身をおくことが大好きだから♡
１時間程の休息でしたが
これで頭もすっきりーー！
私が楽しんでいると
息子も自分で草を触ったりして
自然を感じて楽しんでいる様子でした
自分のリラックス方法を
ぜひ見つけてください＾＾
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