• トンネルラン

• ガチガチに氷っていても走る

• 兵庫県郡市区対抗駅伝大会

• 明日は兵庫県郡市区対抗駅伝

• 調子上げジョグ

• 急ピッチで仕上げるが…。

• 気力が戻らない

• 雪上20キロ走

• 病み上がりラン

• まだまだ風邪なり

• 風邪引き夜勤の巻き

• スキー教室後の11キロビルドアップ走

• 30キロ走

• 日本海新聞　体育功労賞

• 明けましておめでとうございます(^^)

• 寒いです

• 三田国際マスターズマラソン

• 明日は三田国際マスターズ‼

• 反省と目標

• 福知山マラソン

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