ナイトランのご報告♪

雨はやみましたが、今日は少し肌寒いですね。

体調を崩されてる方も多いので、気をつけて下さいね

前回が雨 のため中止となったので、

昨日は初めての 「名城公園★ナイトラン」 でした

参加された皆さん、本当にお疲れさまでした

参加していただいたみさなん、ありがとうございます

まずはウォーミングアップの後に基本フォームを教わり、

名城公園まで軽くジョグで移動を・・・。

　

名城公園のジョギングコースを約３周に、往復のジョグを入れて

約５～６km走りました。

みなさん、一人で走るよりもみんなと走るほうが快調のようで、

いつもよりスピードもアップしてましたよ。

１０月も行いますので、皆さんのご参加をぜひお待ちしております

※１０月のナイトラン情報はこちらから↓　

　　　

ナイト★ラン お疲れさまでした

いやぁ、ナイト★ラン楽しかったですね

塚野コーチの指導、さすがですね
分かりやすい

ひとりじゃなく、みんなで走るのは良いですね

写真撮りましたので明日また報告します。


それでは、風呂入って寝ます

おやすみなさい

クルム伊達公子 さんは凄い

クルム伊達公子さん、凄いですねぇ～

マリア・シャラポワを破り、昨日はダニエラ・ハンチュコバを
破り、３回戦進出を決めました


クルム伊達さん昨日で40歳です。
同い年なんですよね
アラフォーの方々には元気づけられますよね

このまま勝ち進んで優勝して欲しいです




クルム伊達さん、復帰するときかなりハードなトレーニング
をされたと聞いてます。
筋肉みてもわかりますけどね

その時から、疲労回復やケアで使っているのが先日紹介
しました　O2クラフト （オーツークラフト） なんですよね


伊達公子オフィシャルブログ　～Always Smile～ 　で
紹介されてました


↓↓クリックするとブログの記事です↓↓


何がいいかって、高濃度酸素なんです。酸素を体内にたくさん
取り入れることで血流がよくなり、筋肉や関節、腱、疲労回復に
効果が現れます。
もちろんリラクゼーションにも！
軽くオイルをすり込ませるとどんどん皮膚に入っていくので深く
まで浸透している感じがすぐにわかります。

日々、どこかしら気になる箇所が出てくるので朝、晩気になると
ころにすり込ませながら状態を確かめながらオイルを使ってい
ます。


と分かりやすく説明してくれてます

疲労回復やリラクゼーションにいかがですか
Run up（ランアップ） で販売しています。

ランナーさんテニスはもちろん、野球・サッカー・バスケとその
他のスポーツをされてるかたもです。
スポーツされてない方でも大丈夫です。東京では、エステな
どでも使われてます

ぜひ一度 O2クラフト を使ってみて下さい

ナイト★ラン です！

おはようございます
今日は晴れましたね





先回の ナイト★ラン は雨で中止でしたので、晴れて嬉しい
ですねぇ

少し風はありますが・・・
ちょうど気持ち良い風ですかね。

ナイト★ラン楽しみですね

ZIP-FM 収録

きょうZIP-FMの取材を受けました

店長がメインのはずが、なぜか僕にも話をふられ・・・。
少しですが登場するかもです










放送は10月9日20時30分から、
「BEAUTIFUL LOUNGE」内の「Style & Comfort」
で放送になります

ミュージックナビゲーターはAZUSAさんです。
AZUSAさん、ラクロスで日本代表を目指してたみたい

明るくて素敵な方でした
店長と同い年で盛り上がってましたよ