ナイトランのご報告♪

雨はやみましたが、今日は少し肌寒いですね。

体調を崩されてる方も多いので、気をつけて下さいね

前回が雨 のため中止となったので、

昨日は初めての 「名城公園★ナイトラン」 でした

参加された皆さん、本当にお疲れさまでした

参加していただいたみさなん、ありがとうございます

まずはウォーミングアップの後に基本フォームを教わり、

名城公園まで軽くジョグで移動を・・・。

　

名城公園のジョギングコースを約３周に、往復のジョグを入れて

約５～６km走りました。

みなさん、一人で走るよりもみんなと走るほうが快調のようで、

いつもよりスピードもアップしてましたよ。

１０月も行いますので、皆さんのご参加をぜひお待ちしております

※１０月のナイトラン情報はこちらから↓