冷た～～いはちみつ入りイチジクとミックスベリーのスムージー

暑い日が続いています。

暑いと食欲もありませんね。

最近の朝食は、はちみつを入れた冷たいジュースか冷たいスムージーになってます。

今朝は蜂蜜を入れたイチジクとミックスベリーのスムージーでした。

牛乳または無糖のヨーグルトドリンク２００㎖

ミックスべリー　３０～５０g（冷凍）

イチジク　　　　３０～５０g（冷凍）

バナナ　　　　　半分（冷凍）

レモン果汁　　　ここでは１個使いました。半分位がお薦め

はちみつ大さじ１

これをミキサーにかけてできあがり。

デュラレックスのピカルディー２５０ミリに２杯半くらいできます。（写真は、大きいグラスにはいってます）

レモンを多めにすると酸味が効いて、暑い日にはさっぱりとして美味しい

イチジクで便秘予防に、バナナのカリウムでむくみ防止。

レモンでビタミンＣを補って、はちみつでビタミンとミネラルの栄養補給。

蜂蜜入りのスムージーで、暑い夏を乗り切りましょう。

快適な朝のためにハチミツとヨーグルトです

手軽で便利な生協のアカシアはちみつ

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フラッグスカフェで蜂蜜シロップのハーブティーをいただきました

暑い日が続いています。

昨日は奮起して娘とバーゲンへ行ってきました。

バーゲンも最終章、良いものはもうなくなっていますね。

みなとみらいから、横浜と歩き疲れて高島屋のフラッグスカフェで一休みしました。

二人ともマンダリンのシトラスハーブティーを頂きました。

マンダリンをイメージしたレモングラスとカモミールのハーブティーです。

爽快感のあるネーミングでしたが、やっぱり私は甘酸っぱいローズヒップのようなのが好きだな～

いつも思うんですが、はちみつを薄めたシロップでなく蜂蜜そのままにしてほしい！

その方が疲労回復力が速くショッピングにも一段と力が入ると思うんですが・・・

「風が吹くと桶屋が儲かる」

ではありませんが、「蜂蜜にするとショッピング街の売り上げが上がる」

なんてことになるかもしれません

駅上ホテルではちみつ入りハーブティー

はちみつシロップでなく、ハチミツがよかったな～

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蜂蜜入りハンドクリームのミツロウって？

蜂蜜入りのミツロウハンドクリームなんて簡単に言ってしまいましたが

「ミツロウって何？」って娘に聞かれました。

普段気にかけずに使っているものにも意外とミツロウが使われています。

ミツロウは蜜蝋。

ミツバチが巣を造るために、ミツバチの腹部から分泌される天然のロウです。

六角形をしたミツバチの巣が蜜蝋です。

ビー・ワックスとも言われています。

ローソクやクリーム、床や家具を磨くワックスにも使われているんです。

小さい子が口に入れても安心なので、ミツロウから造ったクレヨンも好評ですね。

ミツバチの巣が意外なものに変身してしまいます

ハニーショップや養蜂場、アロマ関連のお店でも販売されていますよ。

これがビー・ワックスです。

西洋ミツバチのミツロウです。

使い易いように米粒状にして売られています。

私が蜂蜜入りのハンドクリームに使ったのはこちら

削って使いました。

黄色いのは花粉の色です。

ミツバチが運んできた花粉によって、微妙に色も違ってくるそうです。

漂白してある白いビーワックスは、色を出すのに便利です。

蜂蜜を入れずにミツロウだけでも充分。

蜂蜜を入れれば、もっと効果的ですよね。

抗菌性、保湿性など多くを期待して蜂蜜を入れています。

なんとも欲張り

毎日使うものですから安心安全、効果も大きい方が・・・

はちみつだけでなく、ミツバチって色々なことに活躍しているんですよね～

改めてミツバチに感謝

蜂蜜入りのミツロウハンドクリーム

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蜂蜜入り朝のジュース

過ごしやすい日が続いてホッとしていたのに、昨日からまたムシムシと不快指数の高い日になりました。

朝も何となくだるくて食欲もでません。

そんな時には、ミキサーで蜂蜜入りの朝のジュースです。

10分あればジュースを飲んで、急いでお出かけできますね。

牛乳とリンゴとバナナとニンジンとレモン。

そして　はちみつ　　　　　で～～す

二人分ですが、一人なら半分の材料でＯＫ

①　ミキサーに牛乳200㎖を入れ

②　ニンジン　　　半分

　　リンゴ　　　半分

　　バナナ　　半分を細かく切ります。

③　レモン半分を絞っておきます。

①に②と③と蜂蜜を大さじ1杯入れてミキサーのスイッチON

これでできあがり～

氷を浮かべてもいいですね～

材料の量はお好みで調整して下さい。

ビタミンたっぷり、はちみつで元気が出ます

疲労回復に梅はちみつドリンク 梅はちみつと梅はちみつドリンクの作り方

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蜂蜜入りのミツロウハンドクリーム

今日は、蜂蜜入りのハンドクリームが残り少なくなってきたので、ミツロウで作りました。

ハンドクリームとしてだけでなく、ひじやかかとにも使っています。

ミツロウ　　　　　　　　5g

ホホバオイル　　　　20㎖

ハチミツ　　　　　　　ティースプーン半分

精油（ティーツリー）　３滴

クリーム容器　　　　　30㎖位

耐熱容器に細かく砕いたミツロウとホホバオイルを入れて、湯煎して溶かします。

ミツロウがすっかり溶けたらハチミツを入れてよく混ぜます。

火から下ろし、精油を混ぜます。

クリーム容器に移しクリーム状に硬くなるまでよく混ぜます。

火から下ろすと固まってくるので素早くね。

すっかり冷めたら蓋をしてなるべく早く使いましょう。
ティーツリーは、フレッシュで少し刺激のある香りですが、坑炎症作用、抗菌作用があるので手や足のケアにいいかと思います。

ティーツリーは入れなくても大丈夫です。

蜂蜜は、ほんの少し残っていたローズマリーのはちみつを使いました。

ローズマリーもハーブとして抗菌坑炎作用、鎮静作用があるのではちみつにも期待して使ってみました。

蜂蜜や精油、ミツロウにアレルギーのある方は気をつけてね。

とてもしっとりして、お料理や手作業をする方にはいいですよ。

少し消毒臭いと娘には言われますが、1つは娘に、もう一つは友人に、後は自分用です。

夏はサンダルを履くので、私は肘やかかとに重宝しています。

作ってみてね。

はちみつを使った手を若返らせるゴットハンドの「角質ケア」を…

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