働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング -74ページ目

働くミドル世代女性のWellness Design Labo|分子栄養学とウォーキング

看護師の視点から、分子栄養学とウォーキング、コーチングでこころと身体を無理なく整える習慣を発信。40〜50代女性が自分らしく働き続けるためのwellnessヒントをお届けします。


皆さま、こんばんは

ニコニコ

ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。



3月に入り、暖かくなってきましたね!

春はもうすぐ💛


さて、私はこれまで約20年現役で看護師をしているのですが、、、まさか自分が起業を考えるなんて、これっぽっちも考えてなかったんですよね。


医療の世界に身を置いてるとそんな話を聴く機会もないですし、仕事自体は自分に合ってるからこそ長く続けてこれたのかなと思ってますし。(これは最近になってようやく思えるようになったのですが…)



私の場合、そもそものきっかけはウォーキングとの出会いでした。


当時(今から10年くらい前)今より7.8kg太ってまして、とにかく楽して痩せる方法をいつも模索してました。笑

たまたま友人とダイエット談義になり、出た結論が“ウォーキング”が一番良いだろう。ということ。

そんな話の後、TSUTAYAで雑誌『SAVVY』を立ち読みしていたらたまたまタイミングよく(後にお世話になる)ウォーキングスクールの先生が載ってたんですね。

なんだか、運命を感じてその日のうちにドキドキしながら体験レッスン希望のメールをしたことを覚えています。


だって、ウォーキングスクールって敷居高くないですか?モデルさんしかこないんじゃないかとか、私のような一般人が行っていいのかなって思いますよね。

ほんとにあの時の自分の勇気を褒めたいです。


→続く





皆さまこんにちはニコニコ

ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。



オミクロンすごい勢いですね。

毎日が感染と隣り合わせの日々です。



さて、前回の投稿から起業に向けていろいろ動き出したいなーと考えたところでした。

前回投稿から今日までにしたこと


・起業の本を読んでみた 3冊

・メンターと言える方に相談した

・コーチングを学んだ

・voicyで起業のお話を聴いた


でした。

いろいろ読んだり聞いたりした結果、


結論は

とりあえず行動しよう


というシンプルな答えでした!


小さなことでいいから期限を決めてやる。

それを続けていく。



もうひとつの気づきは


​失敗は怖くない

初めからうまくいくなんてないんだから、トライアンドエラーをどんどんやっていく!


今うまくいってる方たちも最初は試行錯誤の繰り返しによって今の位置があるし、洗練されたものができている。


そう思うとちょっと気持ちが軽くなりました!



と、いうわけでまだまだスタート地点にも立ってない感じですが、引き続き投稿していきたいと思っています!













皆さまこんにちはニコニコ

ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。



さて、立春をすぎて新たな時代の幕開けですね。


皆さんは風の時代を迎えて変化はありましたか?


私自身はなんとなく、昨年の末くらいから変化を感じていました。

いろんな出来事、新たなご縁やお仕事、、、それと同時に今まで感じられなかった感情も湧き出てきました。

ここ数年感じなかった感覚ですよね。



今年の目標のひとつが

『自分がやりたいことをビジネスの形にして発信すること』✨

なのですが、

立春を迎えて、今特に日常に大きな変化はないのでふとタイトル変えてみようかなと思い立ちました!

なんとなく自分で自分の背中を押す感じですね^ ^


まだ何からしていいのかわからない状態ですが1年かけて形にしていきたいなと思っています^ ^




とりあえず、本を買ってみました。

さっそく読んでみようと思います。


黄色が多いのは金運アップを表してるのでしょうか? 笑


オススメの本があれば知りたいです。

皆さまこんにちはニコニコ

ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです。



1月ももう終わり。1ヶ月経つの早いですね💦


医療現場もcovid-19の第6波でいろんな余波が出てきています。

とにもかくにも自分の免疫力上げて頑張って乗り切るしかないですね。



今日は夜勤明けの休み。

職場に忘れ物をしてしまい、取りに行くことに。。。

その帰り、時間があったので思い立って住吉大社に行くことにしました。←職場から近いのに参拝するのは何十年ぶり(汗)


1月末なのに賑わってました。

住吉大社さんは賑やかな雰囲気ですね。


帰りに五大力の石を頂いて帰ってきました。


住吉大社内の『五所御前』という場所で『五』『大』『力』とかかれた石を拾って御守りにすると願い事が叶うそうです。






なぜか、すぐに見つかりました 笑


御守りとして持っておこうと思います^ ^




皆さまこんにちはニコニコ

ナース&マナースタイリスト®︎、ウォーキングスタイリストのakikoです!



今日は成人の日。雲一つない素晴らしい晴天です。


本日夜勤明けのお休み。

実は予定が急遽延期になり、1日フリーに。

皆さまだったら急に空いた1日どう過ごしますか?

昨日夜勤明けで、帰ってからずっとゴロゴロしてたんですよね。

なので、寝る前に今日の予定を考えました!



本日の予定✨

朝 近所の八幡さんにお参り

朝食後掃除 洗濯  

午前中スタバに移動し、新しい仕事の企画を考える

午後 本屋さんで読みたい本探し 

   百貨店で化粧品購入


   帰宅して夕食作り

   明後日の授業の準備


考えた後、知り合いに宣言して寝ました。



結果、時間のズレは多少あったものの予定通りの1日が過ごせましたウインク



宣言しちゃうと自然と動けることに気付きました。

継続したいことも予定の中に組みこんでしまうといいですね!


さて、購入した本を読みたいと思います照れ