朝散歩のススメ

皆さま、おはようございます

ナース&ウォーキングスタイリスト、マナースタイリスト®︎のakikoです！

今日はほんとに気持ちのいい朝です☀️

引っ越しをしてからずっとしたかったことのひとつがやっとできました

大阪城の早朝散歩！

6時台でもたくさんの方がジョギングや散歩を楽しまれてました！

日光を浴びて、リズム良く歩くとハッピーホルモンのセロトニンが出ます。

確かに朝の心地良い空気を感じると幸せな気持ちになりますね。

休みの日は少し早起きして、習慣にしよう！