皆さまこんばんは
wellness スタイリストのakikoです。
本日は『冬痩せウォーキングセミナー』の日。
今回のセミナーには
遠方からもお越しくださいました✨
冬痩せウォーキングのポイントは
決して特別な歩き方をするのではなく
まずは自分の歩き方の癖を知り
正しい歩き方を続けていくこと。
例えば
後ろ脚をしっかり蹴り込むこと
手の振り方を少し変えるだけで
筋肉の使い方が変わり代謝も上がります⤴️
でも、普段自分の歩き方をみる機会って
なかなかないですよね
ウォーキングスクールでは写真と動画で
まず自分の姿勢や歩き方を確認します。
本日は1時間と短い時間でしたが
セミナー前後の歩き方の変化に
皆さんびっくりされていました😊
終わったあとは身体もポカポカ。
帰り道からさっそく
ポイントを
意識してあるいてくださった方も
いらっしゃいました👟
ご参加くださった皆さま
ありがとうございました❣️
1月22日もウォーキング単発レッスンを
予定しています🌱
この機会に正しい歩き方で
“痩せ体質”を手に入れてみませんか❓
スタジオにあるミャクミャクと。
次回は
wellness習慣で
2025年をHAPPYマインドで過ごすための
夢叶ポジティブコーチキャオリとのコラボセミナー！
こちらでも正しい姿勢と歩き方のポイントを
お伝えします✨
ただいまお申し込み受付中です💛
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ポジティブ心理学×wellness習慣
2025年をHAPPYに過ごすための1dayセミナー
日時:2024年12月14日（土）
13:00〜15:00
場所: 大阪 谷町四丁目『Le Rond』
参加費:￥8000（税込）
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