皆さまこんばんは
wellness スタイリストのakikoです。
本日は夜勤明けですが
（めちゃくちゃ忙しかった💦）
先日のwellnessセミナーのおつかれさま会を
アロマ講師のtamako先生と。
笑顔の素敵なtamako先生。
歩いて20分程の
気になっていたお店へ。
夜勤明けのまだ眠気が抜けきらない状態でしたが、
ひんやりした空気の中歩くと
頭もスッキリ
こんな寒い日はやっぱりおでん🍢
セミナーを振り返りながら
美味しいおでんとビール🍺を
いただきました。
おでんもバランスよくタンパク質が摂れる
冬にはオススメのメニュー。
しっかり食べて
帰りも20分ウォーキングして
往復6000歩！
自分にとっての豊かな時間があると
こころがほっこりしますね。
久しぶりに気持ちがゆっくりした時間でした！
食べること、歩くこと
毎日何気なくしていることですが、
一度ご自身を見つめ直してみませんか❓
