

皆さまこんにちは
wellness スタイリストのakikoです。
先日、近所でお店を探していて
たまたま出会ったレストラン🍷
ワイン好きなオーナーさんが、
「こんなお店があったらいいな♪」
という想いからはじめた、
ワインがメインの素敵なお店🍽️
オーナーさんのワインに対する情熱が
本当に伝わってきて、
1本1本への熱い思いを
伺っているうちに
私もだんだん楽しくなり
お酒は弱いのですが、
気がついたらいつもより
多くいただいてました。
好きなことを語っている時
人は本当に魅力的な表情をしていて、
そのポジティブなエネルギーは
周りにも広がります。
これはwellnessにも通じます。
好きなことに没頭したり
ワクワクしたり、
充足感を感じるためには
こころと身体のバランスを整えること
が大切です。
そんなwellnessな毎日を送るヒントとなる
秋のWellnessセミナーを開催します✨
ビューティーウォーキングや栄養学、
アロマ講座を通じて、
自分をより深く知り、
豊かに過ごすヒントをお伝えします。
ぜひ一緒に、心地よい時間を楽しみましょう❣️
セミナー詳細
日時:2024年11月3日(日)13:00〜15:00
場所: S☆STUDIO(大阪 心斎橋)
参加費:¥6000(税込)
第1部13:00〜14:15
ビューティーウォーキング
ミニ栄養講座
第2部14:15〜15:00
アロマ講座
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
お申し込み・お問い合わせは
wellness公式LINEから
または
akiko.yamamoto.wellness@gmail.com
までご連絡くださいませ。
皆さま、こんにちは✨
Wellnessスタイリストのakikoです😊
秋の訪れとともに、
こころと身体を見つめ直す季節が
やってきました。
この度、
秋のWellnessセミナーを開催いたします!
リラックスしながら心身のバランスを整える
絶好の機会です✨
今回のセミナーでは、
ビューティーウォーキングと
秋に必要な栄養について
お伝えします。
ウォーキングが初めての方、
自分の歩き方を見直してみたい方、
食を見直したい方、
これから美しく年齢を重ねていきたい方
大歓迎です!
正しい歩き方を身に付けることで、
代謝の向上だけでなく、
全体的な印象力のアップにも繋がります。
歩く楽しさを体感しながら、
心地よく身体を整える時間を過ごしましょう❣️
また、栄養学の講座では、
秋に特に摂りたい栄養素について学び、
季節に合わせたバランスの良い食生活を
お伝えします。
さらに、今回のセミナーでは、
ゲスト講師によるアロマ講座も行います!
お好きな香りを選びながら、
オリジナルのアロマクリームを
作ってみませんか?
香りの癒し効果を活用しながら、
セルフケアの楽しさを体験していただけます。
セミナー詳細
日時:2024年11月3日(日)13:00〜15:00
場所: S☆STUDIO(大阪 心斎橋)
参加費:¥6000(税込)
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。ぜひご一緒にwellnessな時間を過ごしましょう!
お申し込み・お問い合わせは
公式LINEへのメッセージ
または
akiko.yamamoto.wellness@gmail.com
までご連絡くださいませ。
皆さまこんにちは
wellnessスタイリストのakikoです。
ようやく朝晩が涼しくなってきました。
今年の夏は暑すぎましたね💦
少し遅く起きてしまうと
歩くには厳しい環境でした。
ようやく涼しくなって
ここ最近は
早めに起きて近くの公園へ
walkingする日も増えました。
この日は大阪城公園へ。
歩くときはたくさんポイントがありますが、
この日は特に1本線上を意識して。
年齢を重ねるとだんだん歩隔が広がります。
道に線を見つけたらその線上を
歩いてみてください。
内転筋が鍛えられ、
見た目の印象も変わります
しっかり歩いたあとは朝ごはん
『Rbaker 』パン屋さん。
隣にスタバもあります!
7時にオープンするので、
この日は開店時間ちょうどに入れました。
トーストはセルフでバルミューダのトースターで焼くことができます。
パンは1枚だけにしました
しっかり歩いて、しっかり食べる。
いい汗をかいて
良い1日のスタートがきれました。
季節を感じながら
一緒にwalking楽しみましょう💛
コーチング×walking×栄養を合わせた