『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
こんばんは
wellness スタイリストのakikoです。
https://20250121dfwalkwalkingseminer.my.canva.site/wellbeing
本日は
スタジオでの
ウォーキングレッスン👟
初めてお越しのお客様は
姿勢の悪さ、猫背を解消したいと
お越しになりました。
デスクワークが中心のお仕事。
どうしても
PC画面に前のめりに
なりがちとのことでした。
姿勢づくり、歩き方レッスンとともに
デスクでもできる
猫背改善ストレッチを
お伝えしました
ほんの1時間ですが、
姿勢が整い
血流もアップして
素敵な笑顔でお帰りになりました。
姿勢が悪いまま過ごすと
身体の不調、痛みや違和感につながり
マインドにも影響します。
ちょっとした意識で
変わります
なんだか
身体がだるいなー
元気でないなー
という方も
姿勢を見直してみてください
アップのポーズ
本日もお読みいただき
ありがとうございました✨
ただいま
well-beingセミナーお申し込み受付中🌱
姿勢づくりも行います
オンラインのお申し込み増えてます♪
