学生時代を過ごした埼玉へ

    

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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

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台風が近づいていますね。

災害に備えましょう。

さて、

本日は仕事で埼玉へ。

実は私は

学生時代の3年間

埼玉県に住んでいました

田舎から出てきた私は

当時

標準語におののいて　笑

しばらく話がうまく出来なかった

記憶が、、💦

一人暮らしに慣れるまでは

ストレスで

かなり太ってしまった記憶もあります。

そんな当時を思い出しながら

少し早めに埼玉入りをして

当時住んでいた場所や

短大跡地（移転してしまいました）を

同級生と

巡ってきました。

学舎はなかったものの

当時サークルで通っていた

埼玉大学は

昔のままでした

東京まで行く機会はあっても

埼玉県までは

なかなか行く機会がなく、

仕事の機会をいただけたことに

感謝の1日でした。

学生時代の同級生、

サークルのみんなは

元気かな。

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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梅雨に摂りたい栄養素

    

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台風や地震など

自然災害が続いています。

気をつけていきたいですね。

さて、

梅雨の今の時期

なんとなく　

身体の

重だるさを感じるかたも

多いのでは。

今は、

水の巡りが滞りやすい季節。

そんな時に摂りたい栄養素は

マグネシウム

マグネシウムは

細胞に水の出し入れをする

ポンプの役割もあり

むくみ改善に欠かせません。

食事で取り入れる時は

海藻やナッツ

お豆腐などのニガリなど。

そして、

私のオススメは

経皮吸収できる

エプムソルト

お風呂に入れるだけで、

筋肉が弛緩し

冷えやだるさの軽減にも役立ちます。

ジメッとしたこの季節。

できるだけ

快適に

過ごしたいですね

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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仕事がストレス解消

    

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本日は

夜勤の前にスタジオで

クライアント様の

トレーニング対応。

さまざまな方が

それぞれの目的で

お越しくださいます。

本日は

70代の経営者の方。

とてもお忙しそうで

トレーニング中も

電話がバンバンかかってきていました

そんなにお忙しい毎日で

「ストレス解消はなんですか？」

と伺うと

仕事！

とおっしゃっていて

さまざまな業種の方と知り合えて

いろんな仕事に携われて

毎日が楽しいと

笑顔で答えてくださいました。

仕事がお忙しい中でも

隙間時間に

こうやって

トレーニングに来られる

ことも

ストレス解消のひとつだよ

とおっしゃっていて

パワフルなお姿に

これからの

人生の歩み方の

お手本にしたいなと

感じました

いきいきされてる方の

エネルギーに

私の方が

元気をいただいた気がした

午前中の一コマでした

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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さて、

今週も始まりました。

最近私は

身体のメンテナンスに

鍼に定期的に通っています。

先日、伺った時に

内科医の先生が

見学に来られていました。

私の施術にも

携わってくださったのですが、

その時

教えていただいたのが

薬絵

というもの。

神聖幾何学、東洋医学、

カタカムナ（古代文字）などの

要素を融合させたヒーリングアートです

さまざまな種類があるようで

自然治癒力を高める効果があるそう。

少し

スピリチュアルな要素も

あるのかな？

眺めたり触れたり、

身につけたりするとよいそうです。

先生手作りの

ペンダントタイプを

譲っていただいたので、

しばらく眺めてみようと思います

まだまだ知らないものが

ありますね！

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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昨日は夏至の日

   

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昨日、6月21日は夏至。

いろいろな意味があるようですね。

私は全くスピリチュアルなことは

分からないのですが、

元旦

節分の日

春分の日

夏至

冬至

などなど、、、

いろんなタイミングが

ありますよね。

そのタイミングで

一度

リセットし直して

再始動できるから

節目の日って

大切だなと思います

私は

近所の氏神様に

お詣りに行きましたが、

皆さんは

夏至の日

何かされましたか❓

気がつけば

6月も半ば💦

今年も半分が過ぎてます。

焦らず

でもやるべきことは

行動して

残り半年

過ごしていきたいですね！

とりとめのない内容でしたが、

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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