2025wellness旅〜福岡・高千穂〜②

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

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wellness旅ブログ続きますニコニコ



今回のwellness trip✈️

2日目は

いつか訪れたいと思っていた

高千穂峡へ。



当初は博多から高千穂行きのツアーを

予約していましたが

真名井の滝のボートに

乗る時間がないことがわかり、

レンタカーを借りて行くことに…。



ちなみに私はペーパードライバーのため、

友人が往復7時間運転してくれました！笑い泣き

友よ、ありがとう！





週間天気予報は雨で、途中大雨でしたが
到着したら、奇跡的に雨はやんでましたニコニコ
晴れ女2人の☀️パワー！




ちなみに、ボートは事前に予約していきました。

到着が遅くなり、

予約時間は過ぎていましたが、

時間は過ぎても乗ることができましたニコニコ



この日は雨のためか

当日でも予約可能のようでしたが、

事前予約の方が安心だと思いますウインク



いよいよ真名井の滝


神秘的で自然のエネルギーを感じます。



止んでた雨が降り始め

カッパ着用で


友人が運転を頑張ってくれたので

ボートは私が頑張るはずが…


漕ぎ方のコツがつかめず💦


四苦八苦💦

結局友人が漕ぐ方が進みました💦



途中から雨に濡れながらでしたが

ずっと訪れたかった場所に来れて感無量。

長時間運転してくれた友人に感謝💛


夜はもつ鍋を食べて温まりましたニコニコ

ホテル近くの『ながまさ』さんへ。

馬刺しもいただきましたウインク


こころも体も満たされて

心地よく眠りにつきました。


wellness旅3日目に続きます。


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まだまだ

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2025wellness旅〜福岡・高千穂〜①

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毎年恒例のwellness trip。

今年は早めに休暇を取り

ずっと訪れたかった高千穂峡へ。


まずは福岡に移動し、博多ラーメンをいただきましたウインク

大人気　Shin Shinのラーメン。

見た目よりスッキリしてて美味しかったウインク

もう食べたい照れ



ランチのあとは、太宰府天満宮へ。

今は本殿が改修中でしたが

自然と調和したデザインの仮殿がとっても素敵でした。




太宰府天満宮のスタバで休憩。





夜は博多の屋台へ行きました🍺




外で飲むビールは格別。

海外の方も屋台にたくさんいらっしゃいました。



この日の最後は水上ボートで博多を周遊。

食べて、動いて、笑って。

心地よい循環が身体もこころも整う感覚。



次の日はいよいよ高千穂峡へ。


wellness旅は続きますウインク



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フリーランス交流会に参加してきました。

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昨日は

フリーランスの方の交流会があり

参加してきました。






実は

このような会は

あまり参加したことがなく

大人数の異業種交流の会も

正直苦手なタイプですキョロキョロ



でも今回は

会場が自宅からとても近いことと、

緑がたくさんあり

見晴らしも素敵だったので

参加することに決めました。



実際参加してみると

初めましての方ばかりでしたが



オーナーふうかさんの

笑顔と自然体なファシリテーションで

すぐに打ち解けて

リラックスした雰囲気の中で

今までのこと、現在の活動、未来に向けてなど

お互いにじっくり話をすることができました。

少人数なのも良かったですウインク




最後は

お互いに応援メッセージを書いておねがい


こちらの場所は

レンタルスペースとして

お借りすることもできるので、

いつかwellnessのセミナーも

開いてみたいなと思いました❣️


https://alwaysmore.jp/reuse_project/


皆さんありがとうございましたニコニコ



ただいま3拍子ウォーク無料体験レッスン

募集中です！




歩いて自分リセット！〜熊野古道でのwellness時間〜

皆さまこんにちはニコニコ
wellnessスタイリストのakikoです。
本日は
「海南歩っとウォーク」に、
和歌山ウォーキング協会
スタッフとして参加し、
熊野古道コースの
最後尾を担当しました👟
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暴風雨のなかでの
スタートでしたが💦
多くの方が参加され、
海南の街を元気に
歩かれていました。
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険しい山道も含まれる
熊野古道コースでは、
雨風の中、
心身のリセットをするような
“修行”時間もありました。
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始めの登りがきつかった💦

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でもその分、
途中の「おもてなしポイント」では、
地元の名産などをいただきながら
和歌山の皆さまの温かさにも
触れることができました。
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まずは、幸せまんまるボウロをいただきましたおねがい

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海南サクアスではみかんソフト🍊をいただきましたウインク



最後は人気のカフェでドーナツ🍩



途中から雨が上がり、
美しい自然に囲まれながら、
心地よいペースで歩くことができ、
こころと身体が整う時間となりました🌱
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歩くことは、
ストレスケアや心身の健康維持だけでなく
職場のチームビルディングにもつながる、
シンプルで効果的な健康習慣です。
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医療・福祉の現場でも、
こうした歩く機会を
日常に取り入れることで、
職員の心身のリフレッシュ、
職場全体の活性化につながると
感じています。

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現場で働くすべての皆さまへ「ご安全に」

皆さまこんにちはニコニコ

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昨日は大阪市内で、企業様向け講演会。


安全管理者研修で

現場で働く方々のセルフケアについて

お話しする機会をいただきました。





このような場の最後の締めの言葉。


『ご安全に。』


参加される皆さまの

職種や役割はさまざまです。



建築現場で汗を流す方、

製造現場で高い集中力を求められる方、

そして、

医療現場で人の命と向き合う方など…。





どの現場でも、

日々責任と緊張感を持って、

業務に取り組んでいらっしゃることが

伝わってきます。


そんな皆さまに向けて

『ご安全に』

とお声がけする瞬間。



空気が一つにまとまり、

会場全体の意識が

スッと整うのを感じます。



どの現場も

そこで働く人がいてこそ成り立ちます。


こころと身体の健康があってこそ

安全や生産性、

そして働くことの喜びもうまれます。



今日も全国で

たくさんのプロフェッショナルな方々が

働いていらっしゃいます。



そんな、皆さまに心を込めて


本日も

「ご安全に。」


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Wellness Design Laboでは


姿勢と歩き方で身体の負担を軽減し

分子栄養学で身体とメンタルの不調を整える


夜勤や交代勤務に対応したセルフケア

もお伝えしています✨


お気軽にご相談ください🌱

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