5月12日は「看護の日」〜ナイチンゲールの誕生日に寄せて〜

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

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本日5月12日は看護の日。

近代看護の礎を築いた、

フローレンス・ナイチンゲールの

誕生日にちなんで制定されました。


ナイチンゲールが生まれたのが1820年。

今日でちょうど205年経ちましたキョロキョロ



毎日忙しく働いていると

つい忘れてしまいがちですが、



小学生の頃、

学校の図書館で

偉人伝の『ナイチンゲール』を

何度も読んだ記憶があります。

小さな私は、

戦地で懸命に働くナイチンゲールに

尊敬と憧れを感じたことを覚えています。



あれから月日は過ぎ

看護師になり、25年以上経ちます。



大学病院で働いていた新人時代。

まだナースキャップがギリギリありました！



医療現場は日々忙しいけど

19世紀に書かれたナイチンゲールの

『看護覚え書』には

現代にも通じる普遍的な理念が詰まっています。

ナイチンゲールの教えは

現代の私たち看護師の基礎となっています。




205年の年月の重みを感じながら

また明日からもまた

新たな気持ちで

看護の道を歩んでいきます。



全ての看護職の皆さま。

いつも本当におつかれさまですニコニコ


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Wellness Design Laboでは


姿勢と歩き方で身体の負担を軽減し

分子栄養学で身体とメンタルの不調を整える


夜勤や交代勤務に対応したセルフケア

をお伝えしています✨


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「AI歩行解析×人の温もり」万博リボーンチャレンジで見えた未来のウェルネス体験

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

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本日は大阪関西万博〜リボーンチャレンジ〜

のスタッフとして参加してきました。


初めての万博会場。

本日は雨も上がり、ちょうどよい気温。


大阪ヘルスケアパビリオン。


私たち日本dfwalk協会の出展の場所は

『人間洗濯機』の目の前でした✨



たくさんのブースの中でも

AI歩行解析にはたくさんの方々に

関心を持っていただき

姿勢解析と

ワンポイントレッスンを

ご体験いただきました。



外国の方にも

日本🇯🇵を感じていただけるように

和の髪飾りをつけて。



英語はうまく話せませんが

熱量と拙い単語で伝わったかな？キョロキョロ


半日の6時間が担当でしたが

列は途切れることなく

皆さまにはお待ちいただきましたが

心を込めてお伝えしました。


終了後は

食も楽しみましたウインク



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AIスマートインソールを使った

歩行解析では、

いまの姿勢や歩き方から、

将来のリスクまで

“見える化”できます。

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でも、本当に大切なのはその先。

結果をもとに、

あなたに合った

エクササイズやアドバイス。

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心で寄り添うからこそ

「やってみようかな」と

前向きな一歩が踏み出せるのだと思います。

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この出会いが、

これからも生涯“やりたいこと”を叶える、

きっかけになりますように。

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リボーンチャレンジの出展は

【5月12日まで】です。



そして6月

また万博でお会いできそうです。

お楽しみに✨


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ただいま

春のwellnessキャンペーン第1弾❣️


『やせる3拍子ウォーク無料体験レッスン』

を受付中です✨

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大阪関西万博でもこちらの3拍子ウォークを

ワンポイントレッスンとしてお伝えしています。


オンラインでも

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詳細はこちらをご覧ください✨

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ぜひこの機会に

ウォーキング始めてみませんか❓


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ウォーキングで細胞が喜ぶ

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

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GWも後半戦。

皆さまいかがお過ごしでしょうか❓


本日は大阪は快晴☀️

おでかけにはベストなお天気でした。



私も朝から気持ちよくwalking。


新緑の中、歩くだけで

身体の細胞が喜んでいる気がしました🌱



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スタバで朝ごはん中、スズメと仲良くなりましたウインク


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3拍子のリズムは意外と頭に残って

普段のwalking Timeで

歩くポイントが意識できますよ👟

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皆さまとお会いできることを

楽しみにしておりますニコニコ


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春のwellnessキャンペーン（無料体験レッスン）のお知らせ

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。



あっという間に今日から5月！

新緑が心地よい季節になりましたね🌱

私は朝から気持ちよくwalkingしました👟


さて、本日はお知らせが2点あります✨



①大阪関西万博出展✨

私が所属している

日本DFWALK協会が

5月6〜12日まで

大阪関西万博の

大阪ヘルスケアパビリオンに出展いたします。



こちらではAI歩紋解析を行い、

健脚度と歩行年齢を

診断させていただきます。



歩行解析の結果説明の様子


私は5月10日に歩行解析後の

ワンポイントレッスンを担当しますので

ぜひいらしてくださいね❣️


ワンポイントレッスンの様子


②春のwellnessキャンペーン第1弾❣️

3拍子ウォーク無料体験レッスンのご案内✨


大阪関西万博でもご紹介している

『やせる3拍子ウォーク』の

無料体験レッスンを行います❗️



こちらは私のスキルアップのため

無料で行わせていただきます！


対面またはオンラインで

ご体験いただけます😊


限定10名様❗️

詳細は下記URLをご覧ください。


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皆さまのご参加をお待ちしています❣️



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こころも身体もスッキリ！実家の断捨離がくれた気づき。

皆さまこんにちはニコニコ

wellnessスタイリストのakikoです。

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夏のようなお天気でしたね☀️


さて、皆さんには

「やりたいと思いながらも、

なかなか手をつけられないこと」

ってありませんか？




私も、昨年からずーっと気になっていた

『実家の断捨離』

にようやく着手することができました！



両親も高齢になり、

2年ほど前から考えていたのですが、


今年になってようやく、

行動に移せました。



とはいえ、

帰省できる期間も限られているので、

毎回1箇所ずつ、

無理のないペースで。



今回は、

収納スペースと

日用品の保管スペース

に取り組みました。




最初は乗り気でなかった母も、

いざ始めると行動は早く（笑）

2人で2時間半、

集中して取りかかりました！



年末に受けた

コーチング仲間の整理収納アドバイザー潤子さんのセミナーを思い出しながら




まずは

「全部出す！」作戦でスタート！

結果、

ゴミ袋2袋分の断捨離に成功！



最近、なんとなく心がもやっとした感覚が

ありましたが、

終えた後はスッキリ！




片付けはこころの整理にもつながりますね。



この行動できるエネルギーは

やはり日々の栄養で

身体とこころが準備万端な状態だからこそ。



こころや思考の土台も

細胞レベルでのエネルギーから

支えられています。


タンパク質やビタミン、ミネラルなど

必要な栄養素がしっかり届くことで

「やろう」と思ったことに

自然と手が伸びるようになります。




そして、もう一つ大切なのは

自分の背中を押してくれる

「コーチングの力」。




一歩踏み出すと景色が変わり、

気持ちも状況も

少しずつ前に進んでいきます。



今もし、

何かに停滞しているように感じたら

まずは栄養でエネルギーを

満たしていきましょう。



分子栄養学×walking×コーチングで


行動できる自分に出会える


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