遊びにに来て下さりありがとうございます！
我慢しないでお腹いっぱい
食べて綺麗になりたい方へ！
我慢なし！辛いのなし！過度な運動なし！好きな物たべてOK！スィーツも我慢しない！ダイエット料理が得意な♡
アンチダイエットプランナーRieです！
はじめましてのご訪問の方は
吉田理江のプロフィールをご覧ください。
あ、インスタやってます
インスタ→♡♡♡
フォローして頂けたら嬉しいです♡
ダイエットサポート体験セッション満員になりました。ありがとうございます！
来月のセッションは、今月の末に募集させて頂きます！
おはようございます！
突然ですが…
皆さんは、
野菜食べてますか？？
体験セッション&
他etc….
食事日記を見させて頂くと
野菜の摂取量(特に青菜)が、
少ないなぁー。と感じています！
皆さんに野菜を沢山
食べてほしいと思い
忙しい方でも手軽に作れて、
野菜もたっぷり食べられる
レシピをLIMIAご紹介させて頂きました！
春菊は、お鍋やお浸し以外にも
炒めて食べると
とっても美味しいですよ！
炒める事でカサも
減るので野菜が、
たっぷり食べられます！
バターを使用しているので
男性やお子さんでも
食べやすいかな？と思います！
是非！お試し下さいね！
レシピ→♡♡♡
そして♡
先日、
ドイツ在住の料理研究家
アンナさんとランチを
しましたー
アンナさんスタイル良くて
可愛かったー♡
新宿のMUJIカフェでランチ♡
アンナさん！ちゃんとカメラ持ち歩いてて
尊敬！
私…最近サボって、コンパクトすら
持ち歩かなくなりました
りえ…頑張れww
アンナさんに
ずーっと会いたいな♡
と思っていたから嬉しかったな
料理や仕事の事、
オーガニックetc….
沢山お話し出来て嬉しかったです♡
ドイツのお土産も
頂きました♡
大豆が入っているみたい！
●アガベシロップ
●ココアパウダー
アンナさん
ありがとうございました
これからも宜しくお願い致します
アンナさんのブログ→♡♡♡
昨日の夕ご飯
●サバのパン粉焼き(トースターで焼いたので楽ちん)
●サラダ●具沢山味噌汁●玄米●蒸した小松菜
追加で食べた物→蒸しキャベツ、みかん
昨日作った米粉パン(試食)
ご馳走様でした！
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