仕事 人間関係 体の不調 etc...
女性のお悩みをアロマで和らげる
セラピスト川名ともみです ^^
＋ ＋ ＋
小学校時代は、
先生の言うことが絶対的
だと思っていて、
（そうは言われていないけど）
先生は偉い人で
敬うべき存在で、
教えには従わないといけない
（そうは言われていないけど）
まわりと同じように行動して
意見を合わせることが
良しとされていた（気がする）。
その当たり前が
高学年くらいになると、
違和感や圧に感じて
抵抗することもあったけど
枠を外れると叱られた（笑）
学校、クラス、仲よし組という
集団からズレてしまうと
はねだしもの扱いで
仲間外れにされたり
居心地の悪さを感じたし、
あなたが悪いと
親から否定されることも怖くて
まわりの目を気にして
それとなく合わせることをして
過ごしていました。
心のなかではいつも、
「先生がやさしくなればいいのに」
「クラスみんな仲良くなればいい」
「〇〇ちゃんがいない方がいい」
って、
まわりが変わることを望んでいた。
社会人になってからも
組織と言う集団に入ると
似たようなことがくり返されて、
「あの上司、移動になればいいのに」
「あのお局がいなければ
仕事がしやすくなるのに」
「なぜできる人に任せないのか？」
って、
いつも変わることを心底願い、
それがストレスにもなっていました。
こんなふうに
集団に属していると、
いつのまにか
集合意識とか集団心理に
良くも悪くも影響を受けていて、
その意識が
自分の目的と合っていれば
快適に感じるのだけど、
合っていない、合わなくなると
不快さを覚えて
ストレスを感じてしんどくなり、
「あれがなければいい」
「あの人が変わればいい」
って、
他者や外へ向けて
変わることを求める考えが
つよくなっていました。
でも、じっさいは
自分で自分以外を変えることが
できないのが現実で、
「他人は変えられない」
「変えられるのは自分だけ」
ということでした。
ここにたどりつくまで
まわりに振り回されていると
感じながら、
いつも我慢している
気もちでいました。
この
「他人は変えられない」
「変えられるのは自分だけ」
はじめは、
なかなか受け入れることも
できなくって、
理解にも及びませんでしたが、
すこしずつ
他人は変えられないを
受容れられるようになって
集団で過ごすことへの
過度なストレスも減り、
前より自由で気楽に
振る舞えるようになったなと
いま感じています。
似たようなことで
悶々として
ストレスを感じられている方へ
なにか参考になれば幸いです。
いまある環境や人間関係で、
どうしても変えたい
変わってほしいと
望んでいることはありませんか？
もちろん、
そう思いつづることも
まわりを否定したり
嫌だと思うことも
ＯＫなのですが、
そのままでは
どこにいても誰といても
疲れることばかり
ではないかと思うのです。
もしそれを何とかしたいなと
思われていたら、
他人は変えられないものだと
受容れる（そうなんだと思う）ことを
意識するだけでも
疲れることが減ります。
受け容れるは
あきらめることではありません。
いま、
どんなことに、誰に
どう変わってほしいのか？
それが自分を変えることで
どう変えられるのか？
変えてみようと思われたら
体験セッションにいらしてください。
変わってほしけど
思うようにいかないこと
いつまでも相手が動かなくて
イライラしてしまう
いつも思いつづけることは
しんどいと思います。
それなのに、
他人は変わらないまま
自分を変えるって
かんたんにはできないとか
そんなの無理って
思うかもしれませんが、
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